ma.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

الإعلان عن أول عشرة أعضاء من The Daily Meal Hall of Fame

الإعلان عن أول عشرة أعضاء من The Daily Meal Hall of Fame


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


تم إدخال عشرة أساطير عن عالم الغذاء.

في العام الماضي ، بدأنا عملية طويلة لاختيار العشرة الأوائل الذين تم تكريمهم لأول مرة على الإطلاق في قاعة مشاهير الوجبات اليومية. أولاً ، طلبنا من عدد مختار من أعضاء The Daily Meal Council - معظمهم من الكتاب والصحفيين (على عكس الطهاة ، الذين قد يتم اعتبارهم أنفسهم من أجل الشرف) - أن يرشح كل منهم عشرة شخصيات من عالم الطعام ، أحياء أو أمواتًا ، والذين لقد اعتقدوا أن له تأثيرًا كبيرًا على الطريقة التي نطبخ ونأكل بها ونفكر في الطعام في أمريكا اليوم. نتج عن ذلك مجموعة متنوعة ، من المنظرين المجهولين إلى مشاهير الطهاة على مستوى العالم. قمنا بعد ذلك بإنشاء قائمة مختصرة من 25 شخصًا حصلوا على أكبر عدد من الأصوات ، وقدمنا ​​هذه القائمة إلى أكثر من 70 عضوًا في The Daily Meal Council.

قمنا بحساب النتائج للوصول إلى أول عشرة أعضاء في Hall of Fame. (نحن على يقين من أن عشرة من "أيضًا - rans" سيضعون القائمة في العام المقبل.) بدءًا من 25 مارس ، كشفنا عن عضو واحد يوميًا - مصحوبًا بتقدير هذا الشخص من قبل أحد أعضاء مجلسنا - بدءًا من مع الرقم الذي حصل على أقل عدد من الأصوات المؤهلة (بول بوكوز) ، وبلغت ذروتها اليوم مع الشخص الذي حصل على أكبر عدد (جوليا تشايلد ، التي ، بالمناسبة ، تفوقت على عضو المركز الثاني جيمس بيرد باثنين إلى واحد).

القائمة الكاملة هذه المرة من الأعلى: جوليا تشايلد, جيمس بيرد, أوغست اسكوفير, أليس ووترز, فرناند بوينت, م. فيشر, إليزابيث ديفيد, توماس جيفرسون, جين أنثيلمي بريلات سافارين، و بول بوكوز.

إذا كنت لا تعرف من هم بعض هؤلاء الأشخاص أو سبب أهميتهم ، أو إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الأسماء المألوفة ، انقر هنا للعثور على The Daily Meal Hall of Fame.


إعلانات فيروس كورونا: 23-29 مارس

يتم توفير هذا المحتوى مجانًا كخدمة عامة لقرائنا أثناء تفشي فيروس كورونا. لدعم الصحافة المحلية ، يرجى التفكير في الاشتراك في The Daily News على jdnews.com/subscribenow

تم الإعلان عن عمليات الإغلاق والتأجيل والتغييرات التالية. استمر في التحقق مرة أخرى حيث سيتم تحديث هذه القائمة بانتظام.

لعرض الإغلاقات والتأجيلات والتغييرات المعلنة في الفترة من 14 إلى 22 مارس ، انقر هنا.

إذا كان لديك إغلاق لإضافته إلى القائمة ، فيرجى إرسال بريد إلكتروني إلى [email protected]

تم الإعلان عن التغييرات في 29 مارس

تواصل كارتريت للرعاية الصحية تنفيذ ضمانات إضافية لحماية المجتمع. يخضع أي شخص يدخل Carteret Health Care للفحص بحثًا عن علامات وأعراض تنفسية عند كلا المدخلين. حاليًا ، لا يُسمح للزوار بالدخول إلى المستشفى مع استثناءات قليلة جدًا. يقتصر الدخول إلى المستشفى على نقطتي وصول ، الردهة الرئيسية من الساعة 6 صباحًا حتى 5:30 مساءً. وقسم الطوارئ. اقتصرت خدمات العيادات الخارجية في Carteret Health Care على الخدمات الأساسية فقط. تم تأجيل المواعيد الروتينية والصيانة غير الضرورية سريريًا لرعاية المريض و rsquos. اعتبارًا من يوم الاثنين ، 30 مارس ، سيتم نقل خدمات العيادات الخارجية التالية إلى مركز التصوير CHC المجاور للمستشفى في 3402 شارع Arendell ، من الساعة 8 صباحًا حتى 4:30 مساءً. من الإثنين إلى الجمعة: مختبر يرسم الفحوصات الشعاعية المقابلة السابقة للعملية والاختبارات للحالات المستعجلة EKG & rsquos. سيستمر إجراء بعض خدمات العيادات الخارجية في حرم المستشفى الرئيسي بما في ذلك جمع عينات القلب التشخيصية غير الاختيارية ، ومختبرات العيادات الخارجية في نهاية الأسبوع ، وفصد الفصد العلاجي ، والدراسات النووية ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، والتصوير المقطعي المحوسب / خزعة الولايات المتحدة. لدفع فاتورة أو طرح أسئلة على مكتب العمل أو السجلات الطبية ، يجب على المرضى الاتصال أو الزيارة عبر الإنترنت على www.CarteretHealth.org.

ستستمر المكاتب الإدارية والسلامة العامة في بلدة سوانسبورو في العمل لساعات العمل العادية مع عدد محدود من الموظفين بدءًا من 31 مارس. يتم تقييد حركة المرور غير الضرورية في هذه المباني حتى إشعار آخر. تم إغلاق مركز الترفيه وإلغاء جميع البرامج. كما تم إغلاق جميع معدات ملاعب الحدائق وملاعب التنس.

تم الإعلان عن التغييرات في 28 مارس

يقوم مركز الإثراء ليون مان جونيور بإشراك كبار السن في مقاطعة كارتريت من خلال الفصول والأنشطة الافتراضية. ستبدأ الفرص التالية يوم الاثنين 30 مارس: جولات افتراضية للمتاحف الوطنية وحدائق الحيوان والمواقع التاريخية الوطنية الهاتف Bingo Bible Study Music: غناء وموسيقى مع Mara Senior Happy Hour Good Times Caf & eacute and Fitness Classes: Tai Chi and Arthritis Foundation Exercise برنامج. من خلال مبادرة التواصل مع كبار السن ، تستخدم خدمات الشيخوخة منافذ مثل Facebook و Zoom و FreeConferenceCall.com لإشراك كبار أعضاء المركز وكبار السن في جميع أنحاء مقاطعة كارتريت. يتوفر تقويم أسبوعي على موقع مركز الإثراء ليون مان جونيور على carteretcountync.gov/168/Aging-Services.

تقدم Fit4life خدمة Ttaining الافتراضية. سيتم طرح فصول متعددة كل يوم عبر Zoom.us. يرجى زيارة zoom.us/signup عبر الإنترنت وتنزيل الإصدار المجاني على هاتفك المحمول أو الكمبيوتر المحمول أو الجهاز اللوحي. سيرسلون رسائل بريد إلكتروني تحتوي على روابط إلى دروس اليوغا. هذه طريقة للتأكد من أنه يمكنك الاستمرار في الحصول على الخدمات التي تستمتع بها من خصوصية منزلك. سيرسلون أيضًا جدولًا شهريًا بالبريد الإلكتروني حتى تتمكن من وضع الخطط.

أعلن الحاكم روي كوبر أن الآباء الذين يحتاجون إلى مساعدة غذائية لأطفالهم يمكنهم إرسال رسالة نصية إلى FOODNC إلى 877-877 لتحديد مواقع الوجبات المجانية القريبة. خدمة الرسائل النصية متاحة أيضًا باللغة الإسبانية عن طريق إرسال COMIDA إلى 877-877. بعد إدخال عنوانهم ، سيتلقى أولياء الأمور رسالة نصية بالموقع وأوقات التقديم لمواقع الوجبات المجانية القريبة والتوصيل بالسيارة أثناء إغلاق المدارس. تم إنشاء المواقع في جميع أنحاء الولاية للعائلات التي لديها أطفال تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أقل ، بما في ذلك أطفال ما قبل المدرسة ، الذين يعتمدون على وجبات مجانية ومخفضة السعر في المدرسة.

تم الإعلان عن التغييرات في 27 مارس

مكاتب قسم المصايد البحرية في نورث كارولاينا مغلقة أمام الجمهور حتى إشعار آخر. تعمل المكاتب بعدد محدود من الموظفين ، لكن الموظفين سيواصلون معاملات بيع تراخيص الصيد ، إلى أقصى حد ممكن ، عبر الهاتف أو البريد. يجب على أفراد الجمهور الذين لديهم أسئلة الاتصال بأحد الأرقام التالية: Morehead City، 252-726-7021 Elizabeth City، 252-264-3911 Manteo، 252-473-1233 252-975-3716 Wilmington، 910-796-7215 يمكن أيضًا لمن لديهم أسئلة بخصوص تراخيص الصيد إرسال بريد إلكتروني إلى [email protected]

حزم التجديد للسنة المالية 2021 سيتم إرسال تراخيص الصيد التجاري والتأجير إلى الصيادين في الأسابيع المقبلة. ويحث القسم الصيادين على تجديد تراخيصهم عبر البريد في أقرب وقت ممكن ابتداءً من 15 أبريل. يجب ألا ينتظر الصيادون مهلة 30 يونيو. يمكن شراء تراخيص الصيد الترفيهي الساحلي أو تجديدها عبر الإنترنت على www.ncwildlife.org أو عن طريق الاتصال بلجنة موارد الحياة البرية في N.C. على الرقم 1-888-248-6834 خلال ساعات العمل.

تم إغلاق Plato & rsquos Closet on Henderson Drive في Jacksonville مؤقتًا.

يمكن للوالدين الذين يحتاجون إلى مساعدة غذائية لأطفالهم إرسال رسالة نصية إلى FOODNC إلى 877-877 لتحديد مواقع الوجبات المجانية القريبة. خدمة الرسائل النصية متاحة أيضًا باللغة الإسبانية عن طريق إرسال COMIDA إلى 877-877. بعد إدخال عنوانهم ، سيتلقى الآباء رسالة نصية بالموقع وأوقات التقديم لمواقع الوجبات المجانية القريبة والتوصيل بالسيارة من خلال السيارة أثناء إغلاق المدارس. تم إنشاء المواقع في جميع أنحاء الولاية للعائلات التي لديها أطفال تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أقل ، بما في ذلك أطفال ما قبل المدرسة ، الذين يعتمدون على وجبات مجانية ومخفضة السعر في المدرسة. يمكن للوالدين أيضًا الاتصال بالرقم 2-1-1 للتحدث مع عامل الهاتف الذي سيساعدهم في تحديد مواقع الوجبات في مجتمعهم. خدمة 2-1-1 متاحة 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع. يتم تقديم الخدمات باللغات الإنجليزية والإسبانية والعديد من اللغات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، أنشأت No Kid Hungry خريطة لمواقع المدارس المحلية والمنظمات المجتمعية وبرامج المساعدة الغذائية في جميع أنحاء ولاية كارولينا الشمالية حيث يمكن للعائلات الوصول إلى الطعام. يمكن الاطلاع على الخريطة التفاعلية على nokidhungrync.org/covid19/ ويتم تحديثها يوميًا. تشهد مواقع المدارس والمنظمات المجتمعية التي تقدم الطعام طلبًا كبيرًا على الخدمات وتعتمد على متطوعين متخصصين لتقديم وجبات الطعام. تطلب NCDHHS و NCDPI من الأشخاص غير المعرضين لخطر الإصابة بأمراض خطيرة مرتبطة بـ COVID-19 التسجيل للتطوع لإعداد وجبات الطعام. يجب على المهتمين بالتطوع الاتصال بمكتب منطقة المدرسة المحلية أو منظمة المجتمع أو زيارة موقع Volunteernc.org.

يتبع Jacksonville Children & rsquos and Multispecialty Clinic (JCMC) البروتوكولات الجديدة التي ستدخل حيز التنفيذ على الفور: الرعاية عن بُعد هي استخدام أجهزة الاتصال وسيتم استخدامها في جميع الزيارات المرضية. يتمتع الموفرون بإمكانية الوصول الكامل إلى الرسم البياني والتاريخ الطبي الخاص بك ويمكنهم أيضًا طلب المعامل والأشعة السينية. تعني زيارات المسار السريع أنك ستتصل بالمكتب بمجرد وصولك إلى موقف السيارات ، وسيقوم موظفونا بتسجيل وصولك عبر الهاتف والتوجه مباشرة إلى غرفة الفحص وعدم التعرض لمرضى آخرين. ستبقى عيادة ويل كلينك للأطفال في المبنى المخصص لها خالية من أولئك الذين قد تظهر عليهم علامات المرض. لمزيد من المعلومات ، اتصل بالرقم 910-219-8326.

ستوفر كلية كوستال كارولينا المجتمعية ومركز الأعمال الصغيرة rsquos تدريبًا عالي الجودة عبر منصة تدريب عبر الإنترنت. لن يتم تحديد مواعيد وجهًا لوجه بينما تظل منشأة الكلية مغلقة أمام الطلاب. ستكون جميع مواعيد الاستشارة عبر الهاتف أو الدردشة المرئية. لتحديد موعد ، [email protected] تم إلغاء الندوات التي تقام في MCB Camp Lejeune و MCAS New River حتى إشعار آخر. سيتم الإعلان عن ندوات جديدة تتعلق بتأثير الوباء على الأعمال التجارية الصغيرة على موقع SBC الإلكتروني. للعثور على ندوات تمت إضافتها مؤخرًا ، أو موارد إضافية لمساعدة مشروعك الصغير ، يرجى زيارة www.ncsbc.net.

فندق Quality Inn and Suites North Topsail مفتوح وسيوسع معدل الولاية ليشمل أي مستجيب أول وأطباء وممرضات وقوى عاملة مخصصة. بيئة مفتوحة للاسترخاء والراحة. اتصل بالفندق مباشرة 910-327-8282.

تم تعليق بعض خدمات الصرف الصحي في مدينة جاكسونفيل لحماية الموظفين الذين قد يتعرضون لـ COVID-19. تم تعليق Dial-a-Truck و Electronics Pickup و Appliance Pickup لتجنب التعرض للفيروس الكامن المحتمل على العناصر. يجب على السكان الذين يحتاجون إلى هذه الخدمات الاحتفاظ بعناصرهم حتى يتم استعادة الخدمة. ستتم استعادة الخدمات في أقرب وقت ممكن.

سيتم إغلاق مكتبة مكتبة جاكسونفيل بسبب إعادة رصف موقف السيارات. لمزيد من المعلومات قم بزيارة onslowcountync.gov/Library.

تم الإعلان عن التغييرات في 26 مارس

تم إلغاء اجتماع مجلس مقاطعة أونسلو للمنظمات المخضرمة (OCCOVO) المقرر عقده يوم الثلاثاء ، 31 مارس.

تم إلغاء الاجتماع العادي لمجلس مفوضي مقاطعة أونسلو المقرر عقده في 6 أبريل. الاجتماع المقبل المقرر في الساعة 6 مساء. 20 ابريل.

يقدم Hooters الآن الطلب على الرصيف والتقاط أي شيء في القائمة للطعام والكحول (بالإضافة إلى التسليم الذي لا يزال متاحًا). اطلب عبر الإنترنت على HootersToGo.com أو عبر تطبيق Hooters أو عن طريق الاتصال بأقرب موقع لهم لتقديم طلب (بالإضافة إلى شريك خدمة التوصيل مثل Doordash أو UberEats). في المواقع المشاركة ، يمكن للعملاء استخدام الرمز الترويجي TENOFF بخصم 10 دولارات وتوصيل مجاني لجميع الطلبات التي تزيد عن 30 دولارًا عبر HootersToGo.com أو تطبيق Hooters. تقديراً لجميع العاملين في مجال الرعاية الصحية المحليين وأول المستجيبين والعسكريين ، تقدم Hooters خصمًا بنسبة 20 ٪ على جميع طلبات تناول الطعام يوميًا حتى إشعار آخر. مطلوب نموذج إثبات هوية صالح.

سيتم إغلاق المكتب الإداري في Swansboro Town Hall يوم الجمعة ، 27 مارس للسماح بتثبيت مفتاح تحويل للمولد الذي سيؤثر أيضًا على الهواتف ، وبالتالي لن يكون الموظفون متاحين. ستستأنف خدمات الهاتف العادية يوم الاثنين ويمكن الوصول إليها على 4428-326-910.

تقدم مدارس Onslow County خدمات استشارية افتراضية للطلاب. يتوفر مستشارو مدارس OCS والأخصائيون الاجتماعيون بالمدرسة من خلال اجتماعات افتراضية للأسئلة والمخاوف التي قد يراها الطلاب عادةً مستشار المدرسة أو الأخصائي الاجتماعي بالمدرسة أو المخاوف المتعلقة بإغلاق المدرسة الحالي. لمزيد من المعلومات ، اتصل على 910-455-2211.

أطفال الكنيسة الكاثوليكية في براغ مغلق للحضور الجماهيري. يمكن مشاهدة الجماهير على Facebook من خلال البث المباشر في الساعة 10:30 صباحًا أيام الأحد والساعة 1 ظهرًا. (ميسا أون إسبانول). قم بالقيادة عبر خدمات التقاضي من الساعة 2 إلى 4 مساءً أيام السبت. لا يزال Food Pantry مفتوحًا ، ويمكن لأي شخص يحتاج إلى طعام الاتصال بالرقم 910-455-1296 ext. 409. التبرعات الغذائية / النقدية موضع تقدير. The Adoration Chapel مفتوح مع 10 أشخاص كحد أقصى لضمان سلامة الجميع و rsquos. ساعات عمل الكنيسة من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 2 ظهرًا. الاثنين وندش الجمعة ، 910-347-4196.

أعلنت لجنة جاكسونفيل أونسلو الرياضية عن تأجيل احتفال Coastal Bank & Trust Sports Hall of Fame ، الذي كان مقررًا في الأصل في 7 مايو ، إلى 1 أكتوبر. والمزاد الصامت يبدأ الساعة 5 مساءً وتبدأ الوجبة والخدمة في الساعة 6 مساءً. سيتم تعيين الرياضية السابقة في مدرسة ساوث ويست الثانوية كندريك بورني ، والرياضية السابقة في البلوط الأبيض ستيفاني روز ، والمديرة الرياضية السابقة ومدربة ليجون ميلبا رويلوفس.

تم الإعلان عن التغييرات في 25 مارس

بالإضافة إلى القيود المفروضة على التجمعات الجماهيرية ، سيتم إغلاق المرافق الترفيهية التي لا تحتوي على مكونات للبيع بالتجزئة أو لتناول الطعام. تشمل هذه المرافق ، على سبيل المثال لا الحصر ، الأنواع التالية من الأعمال: صالات البنغو ، بما في ذلك مواقع البنغو التي تديرها المنظمات الخيرية ومراكز البولينج ومرافق exer ci se الداخلية (صالات رياضية واستوديوهات يوجا ومرافق فنون الدفاع عن النفس وترامبولين داخلي وتسلق الصخور المرافق) ، والنوادي الصحية ، وأماكن العروض الحية ، ودور السينما ، وحلبات التزلج ، والمنتجعات الصحية ، ومؤسسات الألعاب والأعمال التي تسمح بأنشطة الألعاب (مثل بوكر الفيديو ، والألعاب ، ومراهنات اليانصيب ، وألعاب الفيديو ، وألعاب الأركيد ، وآلات الكرة والدبابيس أو أجهزة الكمبيوتر الأخرى ، الإلكترونية أو الميكانيكية الأجهزة التي يتم لعبها للتسلية) ، وحمامات السباحة الداخلية / الخارجية. محلات الحلاقة وصالونات التجميل (بما في ذلك مراكز إزالة الشعر بالشمع) وصالونات الشعر وصالونات الأظافر / مزودي العناية بالأظافر والقدمين وصالونات التدليك والوشم.

نظرًا لنقص الدم ، سيجري Newport Moose Lodge الواقع في 456 Roberts Road في Newport حملة التبرع بالدم من الساعة 9 صباحًا. حتى 1 بعد الظهر 27 مارس. يتم تشجيع المواعيد بشدة عن طريق الاتصال بالرقم 1-800-REDCROSS.

نظرًا لإغلاق المدارس ، نفذ قسم التكنولوجيا التعليمية لمدارس مقاطعة أونسلو خطة لإصلاح أجهزة الطلاب المكسورة أو المعطلة التي أصدرتها المنطقة. سيتمكن الطلاب من إنزال جهاز كمبيوتر محمول صادر عن المنطقة معطلاً أو معطلاً ، والحصول على فني تكنولوجيا المعلومات يصلح الجهاز ، ويكون جاهزًا لالتقاطه في غضون 24 ساعة. يمكن إسقاط أجهزة الكمبيوتر المحمولة للطلاب الصادرة عن المنطقة والتي تتطلب إصلاحًا خلال جدول المدرسة المعطل بين الساعة 9 صباحًا حتى الظهر في المواقع التالية: مدرسة ديكسون الابتدائية هنترز كريك الابتدائية جاكسونفيل هاي نورثسايد هاي ريتشلاندز الابتدائية ساوث ويست هاي سوانسبورو الثانوية. سيكون هناك فني في منطقة المكتب الأمامي خلال هذه الأوقات لاستلام أجهزة الكمبيوتر المحمولة. يجب على الطلاب التقاط أجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بهم في نفس الموقع في اليوم التالي بين الساعة 1 إلى 4 مساءً. يجب أن يكون الطالب حاضرًا لالتقاط أجهزته. لمزيد من المعلومات ، اتصل على 910-989-2101.

قامت مدينة جاكسونفيل بتقييد الوصول إلى المبنى لعامة الناس: جاكسونفيل سيتي هول ، ومركز السلامة العامة وبعض المرافق الترفيهية. سيستمر الوصول إلى فواتير المرافق لدفعات حساب المياه والصرف الصحي كالمعتاد. ستتوفر الهواتف عند المدخلين العامين لمبنى البلدية حيث يمكن للمقيمين التواصل مع موظفي المدينة. سيبقى موظفو المدينة في الخدمة داخل مبنى البلدية. لن يُسمح بالاتصال من شخص لآخر. اتصل بمجلس المدينة على 910938-5200 أو JacksonvilleNC.gov لمزيد من المعلومات. مركز السلامة العامة يمكن للجمهور التفاعل مع الموظفين عبر نافذة تصريح سيارات الأجرة عند المدخل الرئيسي أو الاتصال بالرقم 910-455-4000. جميع محطات الإطفاء مغلقة أمام الجمهور. ستظل بعض مرافق الاستجمام عاملة ، لكنها ستقتصر على التجمعات بأقل من 50 شخصًا. قم بزيارة JacksonvilleNC.gov/Recreation. لا تزال المتنزهات مفتوحة ، ولكن إذا اختار السكان استخدام معدات الملاعب ، فيجب أن يكونوا مستعدين لمسح الأسطح بمنتجات التنظيف الموصى بها قبل الاستخدام وبعده. يتم تشجيع المستخدمين على إحضار المناديل والمنظفات الخاصة بهم لاستخدامها.

أغلق Waffle House 418 مطعمًا ، وترك 1574 مفتوحًا. أحد المواقع المغلقة هو مطعم 5060 Hwy 70 في مدينة مورهيد.

تم إلغاء الاجتماع العادي لمجلس مفوضي مقاطعة أونسلو المقرر عقده في 6 أبريل. الاجتماع المقبل المقرر في الساعة 6 مساء. 20 ابريل.

Roto-Rooter ، 1405 Lejeune Blvd ، Jacksonville ، مفتوح ولا يزال يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. لقد تم اعتبارهم موظفين أساسيين وقادرين على خدمة المجتمع. اتباع إرشادات CDC للحفاظ على صحة الموظفين والعملاء. اتصل بالرقم 910-455-1777.

سيتم إغلاق The Frame Game اعتبارًا من 30 مارس للمشي ، ولكنها ستكون متاحة على أساس موعد في أي وقت يناسب العملاء.

تم تأجيل مهرجان Relay for Life الذي كان من المقرر عقده في مدرسة Jacksonville High School في 25 أبريل. سيتم الإعلان عن موعد جديد قريبًا ، ولا يزال التسجيل مفتوحًا.

تم الإعلان عن التغييرات في 24 مارس

سيحد مكتب تسجيل السندات في مقاطعة كارتريت من الخدمات الشخصية حتى إشعار آخر ، ولكن ستكون جميع وظائف المكتب متاحة للمقيمين والمكاتب القانونية عبر الإنترنت ، عن طريق البريد أو الموعد. نشجع بشدة التسجيل الإلكتروني لجميع المستندات ، بما في ذلك الألواح. يجب على أي شخص يرغب في تسجيل المستندات شخصيًا الاتصال بالمكتب ، 252-728-8474 ، لإعلامنا والمساعدة في تقليل عدد الأشخاص في منطقة صغيرة. ستكون جميع النسخ المصدقة من شهادات الميلاد والوفاة والزواج متاحة للشراء عبر الإنترنت أو بالبريد أو عن طريق موعد فقط. ستكون جميع تراخيص الزواج وكتاب العدل متاحة عن طريق التعيين فقط بين الساعة 8 صباحًا و 4:30 مساءً. في هذا الوقت ، لن يقبل المكتب طلبات الحصول على جوازات سفر أمريكية.

علق مكتب شرطة مقاطعة كارتريت معالجة تطبيقات أسلحة الحمل المخفية الجديدة حتى إشعار آخر.سيتم إعادة جدولة المواعيد المقررة بالفعل للحصول على تصاريح حمل أسلحة مخفية جديدة من قبل قسم التصاريح. ستستمر CCSO في قبول طلبات تجديد تصاريح الأسلحة المخفية وطلبات المتقدمين للتقدم عبر الإنترنت على carteretso.permitium.com/ccw/start

يتم إلغاء جميع اجتماعات Town of Swansboro حتى إشعار آخر. على الرغم من أن المكاتب الإدارية في Town Hall ومبنى السلامة العامة ستحتفظ بساعات العمل العادية ، في محاولة لمكافحة COVID-19 ، لن يُسمح إلا للموظفين الأساسيين داخل هذه المرافق. سيتم إغلاق مركز الترفيه حتى إشعار آخر. يتم تشجيع المقيمين والضيوف والمقاولين على استخدام خيارات الخدمة عبر الإنترنت أو الهاتف لتأمين التصاريح أو طلب الخدمات. قد يتم إسقاط فواتير المياه / الصرف الصحي في أونوصة في صندوق الإسقاط الخارجي. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية ، فاتصل بقاعة المدينة على الرقم 910-326-4428 أو قسم الشرطة على 910-326-5151 لغير حالات الطوارئ.

نفذت إدارة النفايات عددًا من الاحتياطات لمواصلة خدمات التجميع العادية على جانب الرصيف ، حتى إشعار آخر ، فإنها تعلق مؤقتًا جمع أي مواد خارج حاوياتك بدءًا من يوم الاثنين ، 30 مارس. وهذا يشمل الصناديق الكرتونية السائبة والمسطحة وجميع أكياس القمامة أو إعادة التدوير الأخرى وضعت خارج الحاويات التي قدمتها. استمر في إعادة التدوير بشكل صحيح وضبط العربات بمساحة كافية لتوفير غرفة للسائقين لدينا لخدمة منزلك بأمان.

بدأت Carteret Health Care فرض قيود إلزامية على الزائرين لزيادة الحد من الزائرين في جميع مرافق الرعاية الصحية Carteret. لن يُسمح للزوار بدخول المستشفى حتى إشعار آخر مع الاستثناءات المحدودة التالية: مرضى قسم الطوارئ الذين لديهم شخص دعم واحد مع موافقة وحدة المرضى الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا قد يكون لديهم أحد الوالدين أو الوصي في مركز الولادة قد يكون لديه شريك دعم واحد من المقرر إجراء عملية جراحية أو إجراء قد يكون هناك شخص دعم واحد للمرضى في نهاية العمر وسيتم إعطاؤهم ظروفًا خاصة للمرضى الذين يحتاجون إلى مساعدة خاصة مثل مركز السرطان. يجب أن يكون جميع الأشخاص الداعمين بالغين أصحاء وأن يجتازوا الفحص الصحي. يتم تشجيع الاتصال عبر الفيديو والهاتف الظاهري. جميع عمليات الوصول إلى Carteret Health Care آمنة. لدخول المستشفى ، استخدم الردهة الرئيسية وقسم الطوارئ. سيفتح اللوبي الرئيسي أبوابه من الساعة 6 صباحًا حتى الساعة 7 مساءً. سيتم فحص أي شخص يدخل Carteret Health Care.

تم إلغاء اجتماع هيئة تنمية السياحة في جاكسونفيل المقرر عقده في 26 مارس اجتماع اللجنة الاستشارية للبيئة والمظهر في جاكسونفيل المقرر عقده في 2 أبريل واجتماع اللجنة الاستشارية للمياه والصرف الصحي في جاكسونفيل المقرر عقده في 9 أبريل في قاعة مدينة جاكسونفيل.

بسبب نقص الدم ، سيقيم مركز كيب كارتريت للألعاب المائية والعافية ، 300 طريق تايلور نوشن في كيب كارتريت ، حملة التبرع بالدم من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 6 مساءً. 26 مارس. يتم تشجيع المواعيد بشدة عن طريق الاتصال بالرقم 1-800-REDCROSS.

أنشأت The Daily News خط هاتف مؤقت لمساعدة العملاء في المدفوعات أو مشاكل الخدمة. الرقم الجديد هو 910-915-9196.

تم إعادة جدولة Hope For The Warriors السنوي الخامس عشر Run For The Warriors - Jacksonville المقرر في 4 أبريل ليوم السبت 14 نوفمبر. يستضيف الحدث في Riverwalk Crossing Park ويضم نصف ماراثون و 5 K ، مع جميع السباقات على التكيف مع المعدات. يمكن للأفراد المسجلين بالفعل في حدث أبريل نقل تسجيلهم إلى سباق 14 نوفمبر أو اختيار المشاركة في سباق Run For The Warriors - New Bern يوم السبت ، 27 يونيو. خيار آخر هو التبرع برسوم دخولهم إلى Hope For The Warriors لخصم ضريبي كامل. سيضمن لمن يختارون الانتقال إلى 14 نوفمبر تيشيرت Run For The Warriors - Jacksonville السنوي الخامس عشر. لمزيد من المعلومات ، قم بزيارة موقع runforthewarriors.org.

تم إلغاء ورشة عمل ميزانية مجلس التعليم بمقاطعة Onslow والاجتماع العادي لمجلس التعليم المقرر عقده في 7 أبريل.

الزهور أثناء التنقل مغلقة أمام العملاء الشخصيين ، ولكن يمكن ترتيب الطلبات للجنازات أو حالات الطوارئ الأخرى عن طريق الاتصال بالرقم 910-347-7798. كما أنهم ما زالوا يتلقون طلبات تسليم الشرفة وخدمة الرصيف عبر الهاتف وعلى موقع الويب الخاص بهم على flowersonthemove.com.

يقوم Shuckin & rsquo Shack بعمل جولات خارجية: الأحد والاثنين من الساعة 11 صباحًا حتى الساعة 8 مساءً. وأغلق الثلاثاء إلى السبت.

يتم إغلاق صندوق الكأس حتى 1 أبريل على الأقل.

قررت شركة Advantage Gold Realty إغلاق مكاتبها الفعلية أمام الجمهور وستظل مغلقة أمام الجمهور حتى يصبح من الآمن استئناف العمليات العادية.

يغلق مركز Jacksonville Mall اعتبارًا من الساعة 7 مساءً. 24 مارس حتى إشعار آخر. تقدم بعض المطاعم خدمة التوصيل والتنفيذ ولا تزال بعض المتاجر مفتوحة ، بما في ذلك Sears و Barnes و Noble و Red Robin و Moe & rsquos و Tony & rsquos Pizza. قد تختلف ساعات المتجر والمطعم والمتجر المواجه للخارج وتتغير. يرجى مراجعة كل مطعم أو متجر لمعرفة آخر الأخبار والساعات.

تم الإعلان عن التغييرات في 23 مارس

سيتم إغلاق جميع متاجر Bed و Bath و Beyond حتى 3 أبريل.

تم تأجيل معرض أحداث التوقيع لجمعية Alzheimer & rsquos ، الذي كان مقررًا في الأصل في 28 مارس ، إلى 30 مايو.

تقدم Navy Federal Credit Union في الوقت الحالي لأعضائها الخدمات التالية: التنازل عن العقوبات على عمليات سحب الشهادات المبكرة. تقديم القروض والتمديدات والمدفوعات المؤجلة التي توفر حماية السحب على المكشوف مما يساعدك على مساعدة الآخرين في تحويل الأموال مجانًا.

نفذ مستشفى برين مار الإجراءات التالية. يعمل المرفق بكامل طاقته ويخدم احتياجات مجتمعنا من خلال اتخاذ خطوات استباقية للحفاظ على سلامة المرضى وأعضاء الفريق ، بما في ذلك فحص جميع الأفراد عند دخولهم المنشأة. بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى رعاية صحية سلوكية غير طارئة ، اتصل بنا بدلاً من قسم الطوارئ المحلي. تم تعليق جميع الزيارات الشخصية (مع استثناءات حرجة محدودة). نحن نشجع بشدة على استخدام الأساليب الإلكترونية للبقاء على اتصال مع أحبائهم بما في ذلك التطبيب عن بعد والتكبير / التصغير ووقت الهاتف الممتد. في هذا الوقت ، قد يتم إلغاء / تأجيل برامج التعليم المجتمعي في منشأة و rsquos ، اتصل على 910-577-1400 لمزيد من المعلومات.

أنشأ محافظ NC خطاً ساخناً عاجلاً لرعاية الأطفال على الرقم 1-888-600-1685 والذي سيربط العائلات بخيارات موثوقة لرعاية الأطفال. سيكون لجميع العاملين في مجال الرعاية الصحية الأولوية. تتكون المكالمة من استشارة مدتها 15 دقيقة مع أخصائي رعاية الأطفال ، حيث سيقدمون لك 5-6 موارد رعاية أطفال لمنطقتك. يمكن للموظفين معاودة الاتصال عدة مرات حسب الحاجة.

تم إلغاء خدمة الأغنية في كنيسة Sneads Ferry OFWB التي كانت مقررة في 29 مارس والتي تضم King & rsquos Grace.

لدى Onslow County ساعات عمل جديدة لبنك Citizens Phone للمساعدة في تخفيف الأسئلة التي يتلقاها الممرضون والموظفون. Citizens Phone Bank: 910-989-5027 مفتوح من الساعة 8 صباحًا حتى 6:30 مساءً. الإثنين، الجمعة. هذا الخط مخصص للأسئلة العامة حول الفيروس ولن يقدم نصائح طبية محددة أو تقييمًا طبيًا للأعراض.

تسعى مستشفى Onslow Memorial Hospital للحصول على تبرعات بمعدات الحماية الشخصية (PPE). مع زيادة حالات COVID-19 في شرق ولاية كارولينا الشمالية ، ترغب OMH في ضمان وجود إمدادات كافية من الأقنعة والقفازات والعباءات لحماية المرضى والفريق لمواصلة دعم المجتمع. اتصل بـ Andria Davis على 910-577-2255 لتحديد موعد لتسليم العناصر.

يعمل Naval Medical Center Camp Lejeune (NMCCL) على توسيع قيود الزوار لمنع الانتشار المحتمل لـ COVID-19. NMCCL يحظر الزوار في جميع مناطق المركز الطبي وقسم الطوارئ / الصدمات. ستسمح المناطق التالية لزائر بالغ سليم واحد فقط بعد إجراء فحص في الموقع: المخاض والولادة وحدة العناية المركزة للأطفال حديثي الولادة وحدة العناية المركزة للأطفال (يجب أن يكون الزائر المرافق أحد الوالدين أو مقدم الرعاية). سيعمل مقدمو الخدمات الطبية والممرضات مع العائلات على أساس كل حالة على حدة والذين لديهم ظروف خاصة مثل إصابة أحد أفراد الأسرة بمرض خطير أو إصابة.


تم تكريم مدونة مارلر من قبل ABA بصفتها Hall of Fame Top Blawg

محرري مجلة ABA أعلنوا اليوم أنهم اختاروا MARLER BLOG كواحد من أفضل 100 مدونة لجمهور قانوني. هول أوف فيم: حصل بيل مارلر باستمرار على مكان في قائمة Blawg 100 ، وهذا ليس فقط لأن حكايات تفشي التسمم الغذائي التي رُكيت على مدونته تبقينا مستيقظين طوال الليل. نشعر أنه أثبت حقًا كيف يمكن للمدونات أن تساعد المحامين في الممارسات المتخصصة ليصبحوا خبراء مطلوبين. بالإضافة إلى ذلك ، أضافت المجلة 10 مدونين آخرين إلى Blawg 100 Hall of Fame ، والتي تضم أفضل مدونات القانون ، والمعروفة بقدرتها التي لا تعرف الكلل لصياغة مشاركات عالية الجودة وجذابة أحيانًا على أساس يومي. في عام 2012 ، أنشأنا Blawg 100 Hall of Fame لتلك المدونات التي كانت دائمًا متميزة عبر قوائم Blawg 100 المتعددة.

قالت الناشرة مولي ماكدونو ، الناشرة والمحررة بالإنابة ، "على مدى 10 سنوات ، ساعدت Blawg 100 في تسليط الضوء على النطاق المذهل للموضوعات القانونية والأصوات التي يمكن العثور عليها في عالم المدونات القانوني". "مجلة اختار المحررون قائمة ممتازة أخرى من المدونات. نأمل أن تجد في هذه القائمة مصادر معلومات قانونية جديدة تمامًا بالنسبة لك وأن تضع إشارة مرجعية عليها لقراءتها بانتظام ".

ال مجلة ABA هي المجلة الرئيسية لنقابة المحامين الأمريكية ، ويقرأها نصف محامي الولايات المتحدة البالغ عددهم 1.1 مليون محامي كل شهر. ويغطي الاتجاهات والأفراد والشؤون المالية لمهنة المحاماة من وول ستريت إلى مين ستريت إلى شارع بنسلفانيا. يتميز موقع ABAJournal.com بالأخبار القانونية العاجلة التي يتم تحديثها فور حدوثها بواسطة مراسلي الموظفين طوال كل يوم عمل ، ودليل يضم أكثر من 4000 مدونة محامٍ ، والمحتويات الكاملة للمجلة.

تعد نقابة المحامين الأمريكية ، التي تضم ما يقرب من 400000 عضو ، أكبر منظمة عضوية مهنية تطوعية في العالم. بصفتها الصوت الوطني لمهنة القانون ، تعمل جمعية المحامين الأمريكية على تحسين إقامة العدل ، وتعزز البرامج التي تساعد المحامين والقضاة في عملهم ، وتعتمد كليات الحقوق ، وتوفر التعليم القانوني المستمر ، وتعمل على بناء فهم عام في جميع أنحاء العالم أهمية سيادة القانون.

أصبح ويليام (بيل) مارلر محاميًا بارعًا وخبيرًا وطنيًا في مجال سلامة الغذاء ، أبرز محامي الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية في أمريكا وقوة رئيسية في السياسة الغذائية في الولايات المتحدة وحول العالم. مارلر كلارك ، مكتب قانون سلامة الغذاء ، مثل آلاف الأفراد في دعاوى ضد شركات الأغذية التي تسببت منتجاتها الملوثة في إصابات غيرت الحياة وحتى الوفاة.

بدأ في التقاضي في قضايا الأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية في عام 1993 ، عندما مثل براين كينر ، الناجية الأكثر إصابة بجروح خطيرة من تفشي Jack in the Box E. coli O157: H7 ، في تسويتها التاريخية مع الشركة بقيمة 15.6 مليون دولار. يؤرخ كتاب Poisoned: The True Story of the Deadly E. coli Outbreak الذي غيّر الطريقة التي يأكل بها الأمريكيون ، للمؤلف الأكثر مبيعًا جيف بنديكت ، عن اندلاع Jack in the Box وظهور بيل مارلر كمحامي سلامة الغذاء.

على مدار العشرين عامًا الماضية ، مثل ضحايا كل انتشار كبير للأمراض المنقولة بالغذاء في الولايات المتحدة تقريبًا. لقد رفع دعاوى قضائية ضد شركات مثل Chili's و Chi-Chi's و Cargill و ConAgra و Dole و Excel و Golden Corral و KFC و McDonald's و Odwalla و Peanut Corporation of America و Sheetz و Sizzler و Supervalu و Taco Bell و Wendy's ، وحصل على أكثر من 600 مليون دولار. لضحايا الإشريكية القولونية والسالمونيلا وغيرها من الأمراض المنقولة بالغذاء.

من بين أبرز القضايا التي رفعها ، يحصي بيل تلك الراقصة البالغة من العمر تسعة عشر عامًا ستيفاني سميث ، التي أصيبت بمرض هامبرغر ملوث ببكتيريا الإشريكية القولونية التي تركت دماغها تالفًا وشللًا ، وليندا ريفيرا ، البالغة من العمر سبعة وخمسين عامًا. أم لستة أطفال تبلغ من العمر عامًا من ولاية نيفادا ، تم إدخالها إلى المستشفى لأكثر من عامين بعد أن أصيبت بما وصفه طبيبها بأنه "أشد حالات الإصابة بأعضاء متعددة [الأمعاء والكلى والدماغ والرئة والمرارة والبنكرياس] توسطت الإشريكية القولونية HUS التي رأيتها في تجربتي الواسعة ".

فاز مراسل نيويورك تايمز مايكل موس بجائزة بوليتزر عن تغطيته لقضية سميث ، والتي تمت تسويتها من قبل كارجيل في عام 2010 مقابل مبلغ "لرعايتها طوال حياتها". تصدرت قصة ليندا الصفحة الأولى من صحيفة واشنطن بوست وأصبحت محكًا لزعيم الأغلبية في مجلس الشيوخ هاري ريد للمضي قدمًا في قانون تحديث سلامة الأغذية في عام 2010.

تشمل دعوة بيل مارلر لإمدادات غذائية أكثر أمانًا تقديم التماس إلى وزارة الزراعة الأمريكية لتنظيم أفضل للإشريكية القولونية المسببة للأمراض ، والعمل مع المنظمات غير الربحية لسلامة الأغذية وضحايا الأمراض المنقولة بالغذاء ، والمساعدة في تحفيز مرور 2010-2011 FDA تحديث سلامة الغذاء يمثل. وقد أدى عمله إلى دعوات لمخاطبة التجمعات المحلية والوطنية والدولية حول سلامة الأغذية ، بما في ذلك الشهادة أمام لجنة الطاقة والتجارة في مجلس النواب الأمريكي.

يسافر بيل على نطاق واسع ومتكرر للتحدث إلى مجموعات صناعة الأغذية ، والجمعيات العادلة ، ومجموعات الصحة العامة ، مقابل تكلفة قليلة أو بدون تكلفة على منظمي الأحداث ، حول الدعاوى القضائية الناتجة عن تفشي البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض والقضايا المحيطة بها. يقدم تبرعات متكررة لمجموعات صناعية لتعزيز سلامة الأغذية المحسنة ، وقد أنشأ العديد من المنح الدراسية العلمية الجماعية في جميع أنحاء البلاد.

وهو كاتب متكرر في الموضوعات المتعلقة بالأمراض المنقولة بالغذاء. تتضمن مقالات بيل "فصل القشر عن القمح: كيفية تحديد مدى قوة الادعاء بالأمراض المنقولة عن طريق الغذاء" ، و "الدعاوى والتقاضي بشأن الغذاء" ، و "كيفية الحفاظ على تركيزك على سلامة الغذاء" ، و "كيفية توثيق حالة التسمم الغذائي "(شارك في تأليفه ديفيد بابكوك.) وهو ناشر الموقع الإخباري على الإنترنت ، Food Safety News ومدونته الحائزة على جوائز ، www.marlerblog.com ، تقرأ بشغف من قبل المجتمعات القانونية وسلامة الأغذية. إنه ضيف إعلامي متكرر حول قضايا سلامة الأغذية وقد تم وصفه في العديد من المنشورات.

في عام 2010 ، حصل بيل على جائزة NSF Food Safety Leadership Award للتعليم وفي عام 2008 حصل على جائزة المحامي المتميز من جمعية King County Bar Association. كما حصل على جائزة العدالة العامة من جمعية محاميي المحاكمة بولاية واشنطن.

تخرج بيل من كلية الحقوق بجامعة سياتل في عام 1987 ، وفي عام 1998 كان "المحامي المقيم" في كلية الحقوق. في عام 2011 حصل على جائزة الإنجاز المهني من جامعة سياتل. وهو عضو سابق في مجلس إدارة محامي المحاكمة بولاية واشنطن ، وعضو مجلس إدارة Bainbridge Youth Services ، والرئيس السابق لمجلس حكام الولايات المعين من قبل الحاكم في جامعة ولاية واشنطن ، وعضو في دائرة مستشفى الأطفال للرعاية. .

بيل متزوج من جولي مارلر ولديه ثلاث بنات ، مورغان وأوليفيا وسيدني.


10 أكثر من أكبر مشاكل النظام الغذائي لفقدان الدهون ، تم حلها

في المنشور الأخير في Burn the Fat Blog ، شاركت 10 من أكبر مشكلات النظام الغذائي لفقدان الدهون والعقبات والتحديات التي أخبرني القراء أنهم شعروا أنها تمنعهم من الوصول إلى أهدافهم المتعلقة بخسارة الدهون. [رابط للجزء 1]

شاركني مئات الأشخاص إحباطاتهم كجزء من استطلاع أجريناه على Facebook. ليس من المستغرب أن يقول الجميع تقريبًا إنهم يجدون صعوبة أكثر من أي وقت مضى في الوصول إلى أهداف التحكم في الوزن واللياقة البدنية في عام كوفيد -19. كان الأكل الناتج عن الإجهاد هو الأفضل لكثير من الناس. كما أن إغلاق الصالة الرياضية لم يساعد أيضًا.

كانت هناك مئات الردود على هذا الاستطلاع ، ولكن تم تسمية حوالي 20 مشكلة من نفس المشاكل مرارًا وتكرارًا من قبل أفراد مختلفين. أول 10 كانت في آخر وظيفة.

في منشور اليوم ، سترى 10 تحديات أخرى من أكبر تحديات النظام الغذائي بالكلمات الدقيقة لهؤلاء الأشخاص الحقيقيين الذين شاركوها. لقد وعدت المتابعين بأنهم إذا نشروا مشاكلهم ، فسأقدم حلولاً ، لذا مرة أخرى ، بعد إدراج كل مشكلة ، سترى ردي الذي يحلها.

ومرة أخرى ، عندما تقرأ إجاباتي ، سترى موضوعًا متكررًا هو كيف أؤمن اتباع نظام غذائي مرن جزء كبير من الحلول. إن اتباع نظام غذائي صارم وما يرتبط به من تفكير الكل أو لا شيء هو الشيء الذي يعتقد معظم الناس أنه سيعطيهم أكبر قدر من النجاح ، ولكنه سبب العديد من حالات فشل النظام الغذائي.

1. التحدي التغذوي الأكبر بالنسبة لي هو الحصول على كل ما عندي من الخضار. أنا لا أحب الخضار حقًا.

كلمة واحدة لك: تحميص! إذا لم تكن قد بدأت في تحميص الخضار (في الفرن) بعد ، فقد فاتك شيء. هم رائعون. كوسة ، براعم بروكسل ، قرنبيط ، أي خضار! كمية قليلة من زيت الزيتون مع الملح والفلفل لوحدها لذيذة. أضف التوابل والأعشاب الأخرى وحتى جبن البارميزان قليل الدسم & # 8211 أفضل.

ولكن لا عيب في تسخين أكياس الخضار المجمدة في الميكروويف. أرى لماذا قد يقول شخص ما & # 8220 لا أحب الخضار & # 8221 إذا كانوا يطبخونهم فقط ، لكنني أفعل ذلك أحيانًا عندما & # 8217m في عجلة من أمري. يستغرق حوالي أربع دقائق. يساعد في الحفاظ على مخزون الفريزر الخاص بك. ولكن عليك أيضًا شراء الكثير من الخضار الطازجة وتعلم طرقًا مختلفة لإعدادها. لا يتطلب تبخير الخضار أي مهارة في الطهي ، ومذاقها أفضل من الخضار المطهية في الميكروويف ، ولا يستغرق سوى دقائق.

هنا & # 8217s بعض الأفكار الأخرى. أولاً ، قم بتحميل بيض الصباح بالخضار. اصنع مخفوقًا أو عجة أو فريتاتاس بالفطر أو الفلفل الحلو أو البصل أو الطماطم أو السبانخ أو أي شيء آخر تحبه (أو أي شيء آخر يُترك في الثلاجة). استخدم التوابل وأضف الجبن قليل الدسم أو قليل الدسم للحصول على علاج حقيقي.

ثانيًا ، قم بتحميل تلك القلي السريع بالخضار! القليل من الأرز ، والكثير من الخضار ، والحد الأدنى من الزيت مع البروتين الخالي من الدهون للحصول على أفضل وحدات الماكرو لفقدان الدهون. بالمناسبة ، يمكنك & # 8220 القلي السريع & # 8221 زيتًا خاليًا باستخدام مرق الدجاج / المرقة ، ملعقة كبيرة في المرة الواحدة.

ثالثًا ، كن شخصًا يتمتع بالسلطة. في حالة السلطات ، لا يوجد عادة طهي ، لذا فهي ليست صعبة. قم بتحميلها بجميع أنواع الخضار المختلفة. واختيار الضمادات بحكمة. هناك العديد من الخيارات لتقليل السعرات الحرارية وحتى الضمادات التي لا تحتوي على سعرات حرارية.

رابعًا ، عندما تصل إلى المشكلة رقم 4 أدناه ، لاحظ إجابتي. يمكنك أن تكون متسترًا & # 8220 إخفاء & # 8221 الخضار في المعكرونة والوجبات النشوية الأخرى. يقلل من كثافة السعرات الحرارية فتقتل عصفورين بحجر واحد.

حدد هدفًا وإرشادات لتناول الخضار أو الفاكهة مع كل وجبة. لكنه أكثر من مجرد هدف. هذا سلوك يتحول إلى عادة مدى الحياة. الوجبة ليست & # 8217t وجبة بدون خضار أو على الأقل فاكهة. إذا كنت تحب الفاكهة أكثر من الخضار ، فلا بأس بذلك ، ولكن حاول العثور على الخضار التي تحبها وتناول كميات كبيرة يوميًا. & # 8217s ليس بهذه الصعوبة.

2. التخلص من الأطعمة المصنعة هو التحدي الذي أواجهه.ليس لدي الكثير من الوقت والراحة أمر مهم بالنسبة لي ، ولكن لا توجد العديد من الخيارات الصحية منخفضة السعرات الحرارية التي يمكنك سحبها من الصندوق والحفاظ على الرف ثابتًا لفترة طويلة.

يمكنني ربط مسألة الراحة. ليس الأمر كما لو كان الجميع يدخلون المطبخ ويشويون الخضار ويخبزون البطاطس ويحرقون بعض سمك السلمون في استراحة الغداء. نعم ، يمكنني ذلك ، لأنني أعمل في المنزل ، لكن لا يفعل ذلك الجميع ، ولا يريدون طهي وجبة طازجة في منتصف النهار. بالطبع ، يمكنك طهي وجبات مثل هذه مسبقًا ("تحضير الوجبات" هي اللغة العامية الشائعة) ، ولكن من الممكن أيضًا تناول الطعام بكثافة مغذيات عالية ، وسعرات حرارية منخفضة ووحدات ماكرو مثالية بدون تحضير تقريبًا.

لدى أعضائنا فقط & # 8220 الدائرة الداخلية & # 8221 الموقع لدينا برنامج تغذية يسمى Burn the Fat Meal Planner. في هذا البرنامج ، قمت بحفظ ما لا يقل عن بضع عشرات من خطط وجباتي. البعض منهم لديه بعض الوصفات الرائعة (أحب الطبخ) ، ويتطلب بالتأكيد وقتًا للإعداد ، خاصة وأنني أتناول الطعام خمس مرات في اليوم لأغراض كمال الأجسام.

لكن البعض الآخر لا يحتاج إلى أي عمل. لقد صنفت تلك "خطط الوجبات الملائمة" في مخطط الوجبات. أعود إلى هذا النوع من خطة الوجبات من حين لآخر عندما تتغير ظروف حياتي وليس لدي الكثير من الوقت لتناول الكثير من الوجبات الجاهزة. هذا مثال:

وجبة افطار:
شوفان قديم مع بروتين مصل الفانيليا مع التوت الأزرق

غداء:
وعاء شيبوتلي بوريتو (دجاج أو لحم بقري فقط ، أرز ، فاصوليا ، صلصة)

وجبة عشاء:
صدر دجاج ، أرز ، خضار مقلي ، صلصة ترياكي قليلة السعرات أو براجز أمينو سائل (فول الصويا)

وجبة خفيفة في المساء / حلوى:
زبادي يوناني ، 1 مغرفة بروتين شوكولاتة ، زبدة فول سوداني طبيعية (بودينغ بروتين ريسيس) ، موز

أول شيء يجب ملاحظته هو أن هناك ثلاث وجبات فقط ووجبة خفيفة هنا. أنا لاعب كمال أجسام بنفسي وما زلت حتى يومنا هذا أعتقد أن خمس أو ست وجبات في اليوم هي الأمثل لتغذية كمال الأجسام. ولكن بالنسبة للصحة العامة والتحكم في الوزن ، فإن تكرار الوجبات لا يهم كثيرًا إذا حققت أهدافك الكلية في نهاية اليوم. لهذا السبب يجب عليك اختيار جدول وجباتك مع وضع الراحة في الاعتبار.

بعد ذلك ، لاحظ كيف يمكن أن تكون وجبة الإفطار سهلة. أضع دقيق الشوفان في الميكروويف وأخلط البروتين فيه مع العنب البري. يستغرق الأمر حوالي دقيقتين لأقوم به وبضع دقائق فقط لتناول الطعام. هذه هي الوجبة المثالية التي لا تزال غنية بالبروتين. عندما أكون مشغولاً ، أبحث دائمًا عن البساطة مثل هذا ، فأنا لا أصنع الفطائر أو الفطائر.

يمكن تناول الغداء في مطعم "وجبات سريعة" ولكن لا يزال صحيًا. طبق البوريتو Chipoptle & # 8217s عبارة عن دجاج وأرز وفاصوليا وصلصة. هذا هو & # 8217s. فقط حول وحدات الماكرو المثالية و 45 جرامًا من البروتين. شخص آخر يطبخها لك. لا يمكن أن يكون ساندويتش الديك الرومي أو الدجاج أو التونة على خبز الحبوب الكاملة مع الفاكهة أسهل بكثير وهو غداء كلاسيكي يمكنك تناوله معك.

لتناول العشاء ، نعم يتم طهيه في المنزل. ولكن إليك نصيحة: مع وجبة مثل القلي السريع ، اطبخها بكميات كبيرة. خذي حصة واحدة للوجبة الحالية ، وضعي حصتين إلى أربع حصص متبقية في حاويات وضعيها في الثلاجة. الآن لديك عشاء (أو غداء) لأيام معدّة بالفعل. انظر إلى وصفات الطهي البطيء أيضًا & # 8211 رائعة للدفعات الكبيرة التي تحتوي على الكثير من بقايا الطعام. (يخنة لحم البقر لأيام!)

يجدر بذل بعض الجهد في تعلم الطهي المنزلي الصحي القائم على الماكرو. ليس فقط للراحة فقط ، ولكن أيضًا لأنه كلما زاد نشاطك ، قل رغبتك في الأطعمة المعبأة والمعالجة.

3. التحدي الذي أواجهه هو الخوف من فقدان (FOMO). أشعر بالغرابة والاستياء لأنني أستطيع & # 8217t أكل ما أريد عندما أريده. من الواضح أن زوجي وأولادي لا يتبعون نفس النظام الغذائي مثلي ، وهكذا في الليالي مثل الليلة الماضية حيث تناولوا المعكرونة مع خبز الثوم الطازج ، والهامبرغر الخالي من الكعك مع قطع البطاطا الحلوة المخبوزة بدقة وسلطة تشعر بالحزن. لقد حظرت بشكل مباشر بعض الأشياء (مثل الانتشلادا) لأنهم إذا صنعوها فسأبكي أو أبكي ، أو على الأرجح كليهما.

هذه هي الحقيقة التي لا تريد منك شرطة النظام الغذائي & # 8217t أن تعرفها: يمكنك أن تأكل أي شيء تريده إذا تتبعت الكمية أو تواصلت مع إشارات الامتلاء الطبيعية بجسمك. لكن لا يمكنك أن تأكل أي شيء تريده بكميات غير محدودة.

إذا كنت قادمًا من عقلية "التقييد هو السبيل الوحيد" وتشعر بأن السباغيتي أو الانتشلادا أو البرغر هي أطعمة سيئة أو أطعمة ممنوعة ، فمن المفارقات أنك قد تتوق إليها أكثر ، وإما تنفجر أو تبكي وتستاء من عدم القدرة على ذلك احصل عليهم.

معظم الأشخاص الذين يحظرون الأطعمة لديهم رغبة أكبر في الإفراط في تناول الطعام لأن هناك شعورًا بأن هذه المرة الأخيرة ستحصل عليها منذ فترة (أو أبدًا) ، لذلك يشعرون بالرغبة في الامتلاء الآن.

بمجرد أن تستسلم ، قد يكون من الصعب التوقف. إذا كنت تفكر في أن الطعام محظور تمامًا ، فأنت تنظر إليه على أنه فشل ويتم تعيين "ما تأثير الجحيم": تقول ، "لقد أفسدت نظامي الغذائي بالفعل ، ربما أحصل على المزيد". نادرًا ما يحدث ذلك عندما لا يتم حظر الطعام في المقام الأول.

عندما تسمح بأي أطعمة كجزء من خطتك ، يكون من الأسهل بكثير الاستمتاع باعتدال وتناول الأطعمة الصحية بنسبة 80٪ أو 90٪ من الوقت. خلاصة القول ، لا تحظر الأطعمة. يمكنك تطوير مهارة تناول أجزاء صغيرة من الأطعمة التي تحبها. بالتأكيد ، هناك استثناءات. على الرغم من أنني لا أقوم بالمساواة بين الطعام والمخدرات ، إلا أن الكثير من الناس يشعرون كما لو أن بعض الأطعمة ، وخاصة السكر ، تسبب الإدمان وأن الامتناع عن تناول الطعام هو الحل الوحيد بالنسبة لهم. لكن أعتقد أن هذا هو الاستثناء وليس القاعدة.

يوجد شيء مثل السباغيتي والبرغر "المقسمين بدقة". هناك أيضًا حيل لتقليل كثافة السعرات الحرارية في الكربوهيدرات النشوية. (انظر # 4 أدناه). الطبخ منخفض السعرات الحرارية والبروتين هو مهارة ، مثل أي شيء آخر. ما زلت أعمل على ذلك بنفسي ، لكنني قطعت شوطًا طويلًا ، وإذا كان بإمكاني القيام بذلك ، يمكن لأي شخص القيام بذلك.

يمكن تكييف أي وصفة. يمكن صنع البرغر من 96٪ من اللحم البقري الخالي من الدهن أو حتى 99٪ من الديك الرومي المطحون الخالي من الدهون ، مما يوفر مساحة للخبز بسهولة ، ويفضل أن يكون من الحبوب الكاملة. يمكن صنع الإنتشلادا من صدور الدجاج الخالية من الدهون بنسبة 99٪ ، والجبن الخالي من الدسم أو قليل الدسم ، وتورتيلا الحبوب الكاملة منخفضة السعرات الحرارية ، والحد الأدنى من الزيت. ابق على اتصال بهذه الصفحة ، حيث سيظل كل من التخطيط للوجبات والطهي منخفض السعرات الحرارية وعالي البروتين محور تركيز كبير للمنشورات المستقبلية.

4. حبي للكربوهيدرات النشوية يحصل علي. حتى عندما أختار النشويات الصحية ، يبدو أنني أحولها إلى قنابل ذات سعرات حرارية.

عليك توخي الحذر مع بعض الكربوهيدرات النشوية لأنها تحتوي على سعرات حرارية أكثر كثافة من الكربوهيدرات الليفية والخضروات الخضراء. على سبيل المثال ، يمكن أن تزيد السعرات الحرارية في المعكرونة بسرعة. حتى الحبوب الكاملة الصحية والأرز والحبوب يجب أن يتم تقسيمها بعناية أكبر. يمكنك تناول الكثير من الخضر والخضروات ولا تقلق بشأن السعرات الحرارية.

ولكن غالبًا ما يكون ما تضعه أو في وجبتك النشوية هو الذي يصنع الفارق. إذا أضفت الدهون إلى وجبة غنية بالنشا ، فهذا ما يحولها إلى قنبلة من السعرات الحرارية. يمكن أن تدفعك المعكرونة المصنوعة من صلصات الكريمة أو الجبن ، وكذلك مع الكثير من الزيت أو اللحوم الدهنية ، إلى تجاوز حدود السعرات الحرارية بسرعة. التزم بالصلصات منخفضة السعرات الحرارية مثل المارينارا واستخدم اللحوم الخالية من الدهون فقط. هل تعتقد أن 90٪ من اللحم المفروم خالي الدسم حقًا؟ لا. أن & # 8217s الدهون بالوزن وليس بنسبة السعرات الحرارية.

حيلتي المفضلة للتحكم في السعرات الحرارية في الوجبات النشوية هي خلط الكربوهيدرات الليفية. سواء كان النشا عبارة عن أرز ، أو مكرونة ، أو كينوا ، أو كسكس ، اخلطها مع خضروات منخفضة السعرات الحرارية ، وغنية بالألياف ، وينتهي بك الأمر بقليل من النشا لكل وجبة ولكن بنفس الحجم من الطعام. ثم تشعر بالشبع عند تناول سعرات حرارية أقل.

يحتوي الأرز الأسباني السمين الخاص بي على 377 سعرة حرارية فقط في وجبة كبيرة لأنني أستخدم كميات أقل من الأرز والمزيد من الخضار إلى جانب 96 ٪ من اللحم البقري المطحون قليل الدهن والحد الأدنى من الزيت. [وصفة أرز إسباني سمين]

يمكنك أيضًا إجراء مقايضات للمكونات لخفض السعرات الحرارية. وصفة البطاطس المهروسة الخاصة بي هي عبارة عن نشاء مستقيم ، ولكن لا يزال يحتوي على 171 سعرة حرارية فقط لكل وجبة. [وصفة البطاطس المهروسة الخالية من الدهون والنظيفة هنا] تحتوي البطاطس المهروسة التقليدية على حوالي 350 سعرة حرارية لنفس حجم الحصة. كل ما فعلته هو إسقاط الزبدة واستخدام الكريمة الحامضة قليلة الدسم والحليب الخالي من الدسم بدلاً من ذلك.

في هذه الملاحظة ، بعض النشويات هي في الواقع أطعمة جيدة لفقدان الدهون لأنها تجعلك تشعر بالشبع أكثر من الكربوهيدرات الأخرى. تحتل البطاطس المرتبة الأولى في مؤشر الشبع. نادرا ما يأكل الناس البطاطا العادية. إنها أسطورة أن البطاطس تُسمين. المشكلة الوحيدة هي إذا قمت بتحميلها بالزبدة ، وقطع لحم الخنزير المقدد ، والجبن كامل الدسم ، والقشدة الحامضة ، وما إلى ذلك ، فلديك قنبلة السعرات الحرارية المخيفة. إنه ليس النشا ، إنه ما لديك أيضًا معه.

5. أكره أن أطبخ وأعد الطعام. سأفعل الخير لمدة أربعة أو خمسة أيام من خلال الاستعداد للوجبات ، ولكن بعد ذلك سئمت من الطهي لذلك أشعر وكأنها ليلة البيتزا. ثم يخرجني ذلك عن المسار لأنني أشعر أنني فجرت الأمر. أطلب من زوجي المساعدة بضع ليالٍ في الأسبوع ، لكن هو وأنا لا نأكل نفس الشيء ، لذا ينتهي الأمر بكوننا طعامًا سريعًا أيضًا.

لا حرج في تناول وجبة بيتزا مرة واحدة في أربعة أو خمسة أيام ، لذلك ربما تكون البداية هي السماح بذلك ، ولكن ببساطة اجعلها تتناسب مع ميزانية السعرات الحرارية والأهداف الكلية. وجودها لا يعني أنك فجرها أيضًا. كل ما عليك هو أن تأكل حتى تشعر بالرضا ، وليس حتى تصبح ممتلئا.

ومع ذلك ، يجب الاحتفاظ بالأطعمة المصنعة في مناسبات نادرة بكميات صغيرة. هذا يعني أنه في الليالي التي لا تريد فيها الطهي ، فإن الأمر يتعلق حقًا بعمل شيء مشابه ولكن إجراء بعض البحث والتخطيط مسبقًا لطلب وجبات صحية أكثر. انتظر حتى اللحظة ، ومن المحتمل أن يملي مزاجك العشوائي ما تطلبه. خطط لها في وقت مبكر.

يمكنك & # 8220 إعادة التفكير في تناول الطعام بالخارج & # 8221 من خلال التفكير في خدمة إعداد الوجبات. يمكن أن يكون ذلك مكلفًا ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم ميزانية ، يمكن أن يحل المشكلة. لا يجب أن تأكله كل ليلة أيضًا. يستحق ذلك تمامًا ليلتين في الأسبوع للاستراحة من الطهي. هناك خيارات لا حصر لها لخدمات تحضير الوجبات اليوم والتي تركز على اللياقة البدنية وكمال الأجسام حتى تعرف أن وحدات الماكرو الخاصة بك ستصطف تلقائيًا تقريبًا.

إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك الاستمرار في صنع طعامك في المنزل وستساعد نصيحتان محددتان كثيرًا & # 8230

ابدأ في تكوين مجموعة صغيرة ببطء من الوصفات فائقة البساطة التي تتميز بالسرعة وسهولة التحضير. تخطي الوصفات المعقدة تمامًا. هناك الكثير من الوجبات التي تستغرق من 20 إلى 30 دقيقة فقط لتحضيرها في المنزل. هناك الكثير من الوجبات التي تحتوي على عدد قليل فقط من المكونات التي تعتبر أيضًا من المواد الغذائية الأساسية. لست بحاجة إلى الكثير منهم. حتى 10 أو 12 وجبة يتم وضعها بالتناوب ترضي معظم الناس. ضع في اعتبارك أيضًا أنه من السهل تناول نفس الإفطار والغداء كل يوم ثم تغيير العشاء فقط.

إذا كنت تكره الطهي كثيرًا ، فقم بإعداد وجباتهم وطهيها بكميات كبيرة ، بحيث يكون لديك يومين إلى أربعة أيام من الطعام في المرة الواحدة. هذا هو التردد المثالي بالنسبة لي لأنني لا أحب طهي كميات كبيرة وأنا أفضل الطعام الطازج. قم بطهي المزيد في وقت واحد واستخدم الفريزر إذا أردت. لكن لماذا تطبخ وجبة لشخصين فقط بينما يمكنك مضاعفة أو ثلاثة أضعاف ذلك وليس عليك طهيها في اليوم أو اليومين التاليين؟ بالتأكيد ، هذا يعني تناول نفس الشيء أكثر من ليلة واحدة على التوالي ، لكن لا شيء يضاهي ذلك من أجل الراحة.

إذا كنت تحضر طعامًا يعجبك حقًا ، فمن السهل أن تتقبل نفس الوجبات كثيرًا. معظم الناس لديهم فكرة أنه يجب عليهم تناول طعام مختلف كل يوم وهذا التنوع هو نكهة الحياة. لكن مقدار التنوع الذي تريده هو اختيار شخصي. إذا كنت على ما يرام مع تناول نفس الشيء لأيام متتالية ، فيمكن أن يجعل إعداد الوجبات أمرًا بسيطًا وقد يكون مثاليًا للأشخاص الذين يفضلون عدم الطهي.

6. لدي عمل شاق مع ساعات طويلة ، خاصة يومي الاثنين والثلاثاء. ليس لدي وقت لتناول ست وجبات في اليوم ، أو طهي وصفات معقدة أو قضاء ساعات في تحضير الوجبات في المطبخ ، لذلك أجد كل شيء عن تناول الطعام الصحي بصعوبة.

أولاً ، ليس عليك تناول ست وجبات في اليوم. أو خمسة. أنا واحد من العديد من الرياضيين / المدربين الذين أتوا من خلفية في كمال الأجسام حيث كان تناول الطعام ست مرات في اليوم أمرًا عاديًا. لا يزال تناول الطعام من أربع إلى ست مرات في اليوم هو الممارسة المعتادة لكمال الأجسام لأنه مثالي لتحسين تناول البروتين وبناء كتلة العضلات.

ولكن إذا لم تكن لاعب كمال أجسام و / أو كان هدفك هو فقدان الدهون وصحة جيدة بشكل عام ، وليس زيادة الوزن ، فيمكنك التخلي عن أي أفكار مسبقة لديك حول تكرار الوجبات المثالي. تناول ثلاث وجبات عتيقة الطراز في اليوم أو ثلاث وجبات مع وجبة خفيفة أو وجبتين. ليس الأمر جيدًا فحسب ، بل سيكون من الأفضل لك إذا تم الضغط عليك من أجل الوقت. فقط تأكد من تحقيق هدف البروتين الخاص بك لهذا اليوم & # 8211 هذا مهم. أضف وجبة خفيفة غنية بالبروتين أو عصير إذا كنت تقصر.

ثانيًا ، لست مضطرًا لطهي وصفات معقدة أو قضاء ساعات في المطبخ. اجعل كل وجباتك بسيطة قدر الإمكان. تجنب أي وصفة تبدو معقدة أو تستغرق وقتًا طويلاً أو كليهما. يخذلنا الكثير من مؤلفي كتب الطبخ عن طريق طباعة الوصفات بعشرات المكونات أو أكثر ، بعضها غريب ، والتي تستغرق ساعة أو أكثر للتحضير والطهي معًا. ولكن هناك الكثير من الوصفات البسيطة.

من أجل البساطة ، أحب أيضًا أطباق وعاء واحد حيث تقوم بطهي البروتين والكربوهيدرات والخضروات كلها في نفس أدوات الطهي. يمكنك غالبًا أن تبدأ حتى تنتهي في 30 دقيقة. أفضل جزء هو أنه يمكنك عمل دفعة كبيرة بما يكفي بحيث يكون لديك عدة وجبات متبقية ، لذلك قد تضطر فقط إلى طهي ذلك العشاء مرة واحدة كل ثلاثة أو أربعة أيام. لي أرز كريول هو مثال جيد على وعاء واحد سهل ولذيذ.

إذا شعرت في أي وقت بالإرهاق أو أعجبك كل شيء عن تناول الطعام من أجل الصحة والتحكم في الوزن ، فما عليك سوى تذكر توجيهين: تناول الأطعمة غير المجهزة والغنية بالمغذيات في معظم الأوقات (80-90٪ من السعرات الحرارية الأسبوعية) ، وتوقف دائمًا تناول الطعام عندما تبدأ بالشعور بالشبع الجسدي في المعدة ومعرفة الفرق بين الجوع الجسدي والرغبة الشديدة في تناول الطعام.

بمجرد أن تشعر بمزيد من الثقة مع إرشادات الأكل البسيطة مثل الاثنين أعلاه ، فربما تأخذ طعنة في الأكل القائم على الماكرو لأخذها إلى المستوى التالي ، إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى هذا النوع من الدقة وصولاً إلى البروتين والكربوهيدرات و جرامات الدهون. يمكن لتطبيق أو برنامج عبر الإنترنت أن يجعل الأمر أسهل مما تعتقد.

7. التحدي الأكبر بالنسبة لي هو التحكم في حجم الحصة. أفضل ألا أضطر إلى تتبع وحدات الماكرو ووزن الطعام ، ومع ذلك أشعر أنه من الضروري أن أبقى مسؤولاً. لكن في بعض الأحيان أكون منخرطًا في القياس والعد ، فهذا يربكني.

قد تجد بالفعل أنك في مكان ما زلت تعتمد فيه على تتبع الماكرو وقياس حصص الطعام للبقاء مسؤولاً والاستمرار في الحصول على النتائج التي تريدها. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون أفضل خطة للالتزام بها في الوقت الحالي لأنها تعمل.

يعد التتبع الكلي ووزن الطعام أفضل طريقة لضمان تناول الكمية المناسبة وأفضل طريقة لكسر ثبات فقدان الدهون. لكنها ليست إلزامية دائمًا. هناك طرق أخرى للحصول على حصصك في الملعب دون سحق أي أرقام.

بعد إجراء القياس والتتبع لفترة من الوقت ، يمكن لمعظم الناس الانتقال في النهاية إلى الأكل الحدسي ، والأكل الواعي ، والأكل القائم على العادات.

من ناحية أخرى ، إذا شعرت بالإرهاق لدرجة أن أفكار الطعام وشكل الجسم تهيمن على عقلك ، فهذه ليست علامة جيدة على صحتك النفسية. في هذه الحالة ، يجب أن تبدأ في التفكير في استراتيجيات الأكل الواعي والأكل البديهية عاجلاً وليس آجلاً.

يمكنك معرفة المزيد حول الوقت المناسب لاستخدام تتبع الماكرو ومتى يمكنك استخدام الأكل البديهي والواعي في كتابي الإلكتروني الجديد ، دليل اتباع نظام غذائي مرن لفقدان الدهون.

في بعض الأحيان ، يكون أفضل نهج هو تغيير التروس تمامًا ، والتخلي عن الأرقام ، ونسيان التفاصيل والتبسيط - وصولًا إلى المستوى الأساسي - مع التركيز على العادات اليومية. الأكل القائم على العادات يعني أنك تضع قائمة بأهم السلوكيات اللازمة للحصول على جسم رشيق وصحي وممارسة تلك السلوكيات يوميًا بدلاً من تتبع الأرقام.

فيما يلي بعض أهم العادات عند فقدان الدهون بشكل صحي والحفاظ عليها هي الأهداف:

تناول الطعام فقط حتى تشبع بنسبة 80٪ (افحص معدتك بحثًا عن الجوع الجسدي). تناول البروتينات الخالية من الدهون في كل وجبة. تناول أطعمة طبيعية غير مصنعة بنسبة 80 إلى 90٪ من الوقت. تناول فاكهة وخضروات مع كل وجبة. التزم بجدول الوجبات الذي تختاره وتجنب الوجبات الخفيفة غير المخطط لها. اطهِ في المنزل كثيرًا وتناول طعام المطعم بمعدل أقل. اشرب الماء بدلًا من الصودا ، والقهوة المنعشة ، والكحول وغيرها من المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية. احصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.

حتى إذا كنت تعلم أن تتبع الماكرو هو الأفضل بالنسبة لك في الوقت الحالي ، فإنه يزيل بعض التوتر إذا أدركت أنك قد لا تضطر إلى التتبع طوال الوقت. كثير من لاعبي كمال الأجسام حريصون على السعرات الحرارية ، وتتبع الماكرو ووزن الطعام قبل المسابقات ، ولكن بعد انتهاء المسابقة ، ينتقلون إلى نهج أكثر استرخاءً في تناول الطعام ، اعتمادًا على عاداتهم الجيدة ، أو يستمرون في المتابعة ، لكن يفعلون ذلك بشكل فضفاض. .

إذا توقفت عن تتبع الماكرو أو تتبعه بشكل عرضي لفترة من الوقت ، ووجدت نفسك بحاجة إليه مرة أخرى (مثل إذا وجدت نفسك تستعيد أو وصلت إلى مرحلة استقرار في فقدان الدهون) ، يمكنك دائمًا العودة إليها. إنه ليس إما أو كل شيء أو لا شيء.

8. كنت أبلي بلاءً حسنًا خلال الأشهر الخمسة الماضية أو نحو ذلك ، لكنني انتقلت مؤخرًا إلى نظام غذائي نباتي وتوقف فقدان الدهون. أنا & # 8217m لا أكسب الدهون ولكني لم أعد أفقد الدهون بعد الآن.

يبدو أن الأكل النباتي يستدعي تأثير الهالة الصحية ، حيث يعتقد الكثير من الناس أنهم إذا كانوا يأكلون أساسًا نباتيًا ، فإنهم يأكلون تلقائيًا بشكل صحي وكذلك يأكلون بشكل صحيح لفقدان الدهون.

بشكل عام ، إذا كنت تأكل المزيد من النباتات ، فسوف تحصل على صحة أفضل وسوف تأكل أقل تلقائيًا وستكون أكثر عرضة لتحقيق عجز في السعرات الحرارية. إن تناول المزيد من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات أمر رائع. ومع ذلك ، فهذه أطعمة كاملة.

لا يختلف تناول الطعام النباتي عن أي قطاع آخر في صناعة "الأغذية الكبيرة" بالطريقة التي ولّدت بها سوقًا ضخمًا للمنتجات الغذائية. العديد من هذه الأطعمة النباتية معالجة بشكل كبير وغير صحية ، والعديد منها غني بالسعرات الحرارية ، مما لا يساعد في فقدان الدهون.

عندما تختار الأكل النباتي ، عليك أن تنتبه إلى جودة الطعام وكميته أكثر من أي وقت مضى. كما يشير الكثير من الناس ، فإن شريحة بيتزا الجبن نباتية ، لكنها ليست أصح شيء كغذاء أساسي يومي. يمكن أن تكون رقائق البطاطس نباتية ، ولكن من الواضح أنها ليست صحية أيضًا. سواء كنت تعتمد على النباتات أم لا ، فإن الهدف الأساسي هو الحصول على غالبية السعرات الحرارية من الطعام غير المعالج.

إذا كنت قد أجريت تغييرًا جذريًا في النظام الغذائي على نمط مختلف من الأكل وتوقف فقدان الدهون ، فقد لا تكون على دراية بمحتوى السعرات الحرارية للأطعمة الجديدة التي بدأت في تناولها. يمكن أن يكون تخطيط الوجبات أو تتبع وحدات الماكرو باستخدام أحد التطبيقات مفيدًا جدًا لتعليمك ما هو موجود في طعامك والتحقق من أحجام حصصك.

9. مشكلتي هي أنني شخص من النوع "كل شيء أو لا شيء". أعلم أن هذا سيء ، لكنها الحقيقة. أنا حقا أريد أن أغير ذلك عن نفسي.

كل المواقف أو لا شيء هي في الواقع ضارة جدًا لنجاح النظام الغذائي. لكن لا تشعر بالسوء ، لأن كل التفكير أو عدم التفكير على الإطلاق هو على الأرجح الطريقة الافتراضية / القياسية للتفكير البشري ومعظم الناس لا يدركون ذلك في البداية.

الخبر السار هو ، إذا أصبحت على دراية بأنماط تفكير كل شيء أو لا شيء (ثنائي التفرع) في كل شكل ، يمكنك تغييرها بجهد واعي.

تتمثل الخطوة الأولى الجيدة في التخلص من الكمال تمامًا ، وإعادة صياغة الطريقة التي تنظر بها إلى الطعام وكيف تعمل النظم الغذائية بشكل عام.

إليك مكانًا جيدًا للبدء ببعض الأمثلة على إعادة صياغة جميع المواقف المشتركة أو عدم وجودها هنا: كل موقف أو لا شيء هو التخريب للياقة البدنية

10. التحدي الذي أواجهه هو إغراءات الطعام التي يتركها أفراد الأسرة الآخرون حول المنزل. الأطفال يحبون الكعك ، وأنا كذلك!

أوه ، أخيرًا مشكلة مع حل سهل! لقد حصلت عليك في هذا واحد. لا ، لا تقلق ، لن أخبرك بالتوقف عن تناول الكعك. افعل هذا: اخبز كعكات صحية أكثر في المنزل منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين.

تحتوي البراونيز التقليدية على 280 إلى 320 سعرة حرارية لكل منها. وهذه ليست حصص كبيرة. البراونيز العادية عبارة عن قنابل من السعرات الحرارية. يمكنك وضعها في الاعتبار ، لكنها ستستهلك جزءًا كبيرًا من ميزانيتك من السعرات الحرارية.

تحتوي براوني حرق الدهون ، تغذية العضلات بالبروتين على 139 سعرة حرارية فقط لكل وجبة غنية بالبروتين ، وهي لذيذة. يبدو مستحيلاً ، لكنه حقيقي. اخبز هذه الأشياء وستكون متأكدًا من حصولك على نقاط كعك مع العائلة ، وستساهم بالفعل في تحقيق أهدافك الغذائية والسعرات الحرارية والأهداف الكلية في نفس الوقت. هذه واحدة من أكثر وصفاتي شعبية. تحقق من ذلك: أفضل كعكات بروتين البطاطا الحلوة في العالم

تدرب بجد وتوقع النجاح!

ملاحظة. لمعرفة المزيد حول النظام الغذائي المرن (والتخطيط المرن للوجبات) ، قم بزيارة www.BurnTheFat.com

عن توم فينوتو
توم فينوتو هو خبير طبيعي في كمال الأجسام وفقدان الدهون. وهو أيضًا مبتكر وصفات متخصص في الطهي لحرق الدهون وبناء العضلات. توم هو لاعب كمال أجسام تنافسي سابق ويعمل اليوم كمدرب لياقة بدنية بدوام كامل وكاتب ومدون ومؤلف. في أوقات فراغه ، هو متحمس ومتحمس للخارج. كتابه Burn The Fat، Feed The Muscle هو من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم ، أولاً ككتاب إلكتروني والآن كغلاف مقوى وكتاب صوتي. حل دهون الجسم ، كتاب Tom & # 8217s عن الأكل العاطفي والحفاظ على الوزن على المدى الطويل ، كان من مجلة Oprah Magazine و Men & # 8217s Fitness Magazine. Tom هو أيضًا مؤسس Burn The Fat Inner Circle & # 8211 وهو مجتمع دعم للياقة البدنية يضم أكثر من 52000 عضو في جميع أنحاء العالم منذ عام 2006. انقر هنا للحصول على تفاصيل العضوية


غياب كبير: لا يوجد ريجي ميلر في قائمة القاعة

عندما تعلن قاعة مشاهير نايسميث التذكارية لكرة السلة عن المرشحين النهائيين لفئة 2011 يوم الجمعة ، سيكون اسم واحد واضحًا في غيابه: اسم ريجي ميلر ، قناص إنديانا بيسرز السابق ، الذي هو في عامه الأول من الأهلية.

ميلر ، 45 عامًا ، الذي تقاعد في عام 2005 وسيكون في لوس أنجلوس نهاية هذا الأسبوع كمحلل لـ TNT خلال عطلة نهاية أسبوع All-Star ، لم يكن مدرجًا في قائمة Hall of Fame ، وفقًا لشخص علم أن ميلر لم يتم اختياره والذي طلب عدم الكشف عن هويته لأن النتائج لم يتم الإعلان عنها.

نادراً ما تتحول Hall of Fame في كرة السلة ، على عكس البيسبول ، إلى معالم ، مثل 3000 ضربة أو 300 انتصار ، كمرشدين للتحريض. يحاول تقييم أهم المساهمين في الرياضة في جميع أنحاء العالم ، وليس فقط في الدوري الاميركي للمحترفين ، لذلك من الصعب نوعًا ما الموازنة بين مزايا Uljana Semjonova ، لاعبة سيدات من لاتفيا ، ضد دان إيسيل ، لاعب كل النجوم سابقًا و. ABA أفضل مبتدئ في العام ، على الرغم من أنه تم اختيارهما في عام 1993.

تشارك أربع مجموعات من القاعة في التصويت: أمريكا الشمالية ، وقدامى المحاربين ، واللجان الدولية والنساء.

صورة

لكي تصبح مرشحًا نهائيًا من مجموعة أمريكا الشمالية ، يجب أن يحصل المرشحون على الموافقة على سبعة على الأقل من تسعة أوراق اقتراع. تتطلب اللجان الأخرى موافقة ما لا يقل عن خمس من السبعة. ليتم اختياره في القاعة ، يحتاج المرشح النهائي إلى ما لا يقل عن 18 صوتًا من أصل 24 صوتًا مما يُعرف باسم لجنة الشرف ، وهي مجموعة تتكون من Hall of Famers ومديرين تنفيذيين لكرة السلة وأعضاء من وسائل الإعلام ومساهمين آخرين في اللعبة. أعضاء اللجنة ليسوا على علم بهويات بعضهم البعض.

في لعبة كل النجوم العام الماضي ، دافع جيري كولانجيلو ، رئيس Hall of Fame ، عن إخفاء هوية أعضاء اللجنة. عرضت جمعية كتاب كرة السلة المحترفين المساعدة في عملية التصويت ، الروتينية في معظم قاعات المشاهير الرياضية الأخرى ، أو حتى العمل كشاهد.

قال كولانجيلو العام الماضي: "من أجل الحصول على عملية نظيفة ، لا يمكنك جعل الناس يعرفون من هم في اللجنة ، لأنك لا تريد أن يطلب الأشخاص أصواتًا". "أعتقد أن هذا غير صحي حقًا. سأعرف من هم في اللجنة ، وسيكون رأيي هو كيف نحصل على هذا النوع من الشفافية الذي أعتقد أننا بحاجة إليه ".

لا يوجد حد لعدد السنوات التي يمكن أن ينظر فيها المرشح للاستقراء من قبل لجان الفرز المختلفة ما لم يحصل على تصويت لمدة ثلاث سنوات متتالية. يُسمح للجنة أمريكا الشمالية بتقديم 10 مرشحين كحد أقصى إلى لجنة الشرف كل عام. كل من الآخرين يقتصر على اثنين.

سيتم الإعلان عن فئة 2011 خلال Final Four للرجال NCAA. البطولة في أبريل. سيقام الحفل التعريفي في أغسطس في سبرينغفيلد ، ماساتشوستس.

ميلر ، البديل الذي يبلغ طوله 6 أقدام و 7 أقدام ، لعب كامل حياته المهنية التي استمرت 18 عامًا مع فريق بيسرز. قد يكون أعضاء اللجنة قد أخذوا في الاعتبار أنه لم يتم اختياره على الإطلاق كأفضل لاعب ولم يكن ضمن فريق فائز بالبطولة. لكن ميللر صنع خمسة فرق كل النجوم ، وفاز بميدالية ذهبية أولمبية في عام 1996 وحمل الرقم القياسي لـ N.B.A مع 2560 رميات ثلاثية حتى تجاوزه راي ألين من بوسطن سيلتيكس الأسبوع الماضي. بلغ متوسطه 18.2 نقطة في المباراة الواحدة وقاد الدوري في نسبة الرمية الحرة خمس مرات.

كان ميلر معروفًا أيضًا بإرهابه نيكس لجزء كبير من التسعينيات ، وعلى الأخص في المباراة الأولى من الدور نصف النهائي للمؤتمر الشرقي لعام 1995 ، عندما سجل النقاط الثماني الأخيرة من المباراة ليحول تقدم نيكس بست نقاط قبل 18.7 ثانية من نهاية المباراة إلى انتصار بيسرز.

قال دوني والش ، رئيس نيكس ، الذي أخبره أن ميلر لم يكن من بين المتأهلين للتصفيات النهائية ، إنه كان مندهشا.

قال والش ، الذي وضع ميلر في المركز الحادي عشر في جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس في عام 1987 ، بالمرور على ستيف ألفورد المفضل في الولاية.

قال والش عن ميلر: "لقد حصل على امتياز مضطرب للغاية وانتهى به المطاف في نهائيات المؤتمر الشرقي ست مرات". "هذا مثير للإعجاب بالنسبة لرجل يزن حوالي 185 رطلاً ، وفي السنوات التي فعلها ، كان رجلاً مميزًا وكان يستمتع بذلك. أشعر بالامتنان الشديد لريجى لما فعله من أجل بيسرز وأشعر أنه يستحق هذا الشرف ، سواء جاء الآن أو لاحقًا أو أيا كان ".


الإصدار الأول: 10 نوفمبر 2020

أهم الأحداث في الصباح الباكر اليوم و # 039 من وكالات الأنباء الكبرى.

KHN: مقاطعة أورانج تكافح من أجل العدالة الصحية - وتقاتل قيود الدولة
أصبحت مدينة الملاهي الأكثر شهرة في كاليفورنيا نقطة محورية في الصراع حول أفضل السبل لاحتواء COVID-19 مع الحفاظ على الاقتصاد قائمًا. ربط القادة الديمقراطيون في كاليفورنيا مصير ديزني لاند - "أسعد مكان على وجه الأرض" - بصحة الناس الذين يعيشون حولها ، والذين تضرروا بشدة من الفيروس. لكن المسؤولين المحافظين في مقاطعة أورانج يريدون تخفيف القيود للسماح بإعادة فتح منطقة الجذب السياحي المربحة ، قائلين إن الصحة الاقتصادية لجميع السكان تعتمد عليها. (الميندرالا ، 11/10)

KHN: "لا رحمة" الفصل السابع: بعد أن خسرت بلدة ريفية المستشفى ، هل تكفي العيادة الصحية؟
طبيب الأسرة ماكسويل سيلف يقوم بنفس وظيفته القديمة لصاحب عمل جديد. لمدة عقدين من الزمن كان طبيبا في مستشفى الرحمة. ولكن عندما حزمت ميرسي أمتعتها وغادرت ، انتقل مركز صحي مؤهل فيدراليًا إلى المدينة - إلى مبنى المستشفى نفسه - وظف الدكتور سيلف. يقوم مركز صحة المجتمع بجنوب شرق كانساس بعمل الأشياء بشكل مختلف. (تريبيل ، 11/10)

KHN: هزت حماسة ترامب المناهضة للإجهاض الأنظمة الصحية الهشة حول العالم
في إثيوبيا ، أغلقت العيادات الصحية للمراهقين التي كانت مدعومة من قبل المساعدات الخارجية الأمريكية. في كينيا ، تفككت جهود استمرت لعقود لدمج اختبار فيروس نقص المناعة البشرية وتنظيم الأسرة. وفي نيبال ، توقف عمال الحكومة الجريئون الذين اجتازوا جبال الهيمالايا لنشر المعلومات حول الصحة الإنجابية. في جميع أنحاء العالم ، ألغت البلدان التي تعتمد على المساعدات الخارجية الأمريكية أو قلصت مشاريع الصحة العامة الطموحة ، وأعادت تشكيل أنظمتها الصحية على مدى السنوات الأربع الماضية لتتوافق مع القيود الشاملة التي فرضها الرئيس دونالد ترامب على الإجهاض والتي ذهبت إلى أبعد من أي رئيس جمهوري قبله. . (فارني ، 11/10)

KHN: القضاة ملزمون برؤية ACA على أنها "لا غنى عنها" ، كما يقول الدفاع الرائد في كاليفورنيا
عندما تنظر المحكمة العليا الأمريكية في قضية يوم الثلاثاء قد تقرر مصير قانون الرعاية الميسرة ، ستقود كاليفورنيا الدفاع لدعم القانون الفيدرالي الذي يمس كل جانب من جوانب نظام الرعاية الصحية في البلاد تقريبًا. عادة ما تكون مهمة الحكومة الفيدرالية الدفاع عن قانون فيدرالي ، لكن إدارة الرئيس دونالد ترامب تريد إلغاء هذا القانون ، المعروف أيضًا باسم Obamacare. (يونغ ، 11/9).

صحيفة وول ستريت جورنال: حالات تجاوزت حالات الولايات المتحدة 100،000 لليوم السابع على التوالي
أبلغت الولايات المتحدة عن أكثر من 100000 حالة إصابة بفيروس كورونا لليوم السابع على التوالي حيث انتشر الفيروس بسرعة في العديد من مناطق البلاد وسجلت عدة ولايات تسجيلات إصابة يومية. تم الإبلاغ عن ما يقرب من 120 ألف حالة جديدة في جميع أنحاء البلاد يوم الاثنين ، حيث تجاوز العدد الإجمالي للحالات المؤكدة 10.1 مليون ، وفقًا للبيانات التي جمعتها جامعة جونز هوبكنز. (القاعة 11/10)

رويترز: ارتفاع عدد حالات العلاج في المستشفيات في الولايات المتحدة بسبب فيروس كوفيد -19 ليسجل ما يزيد قليلاً عن 59000 مريض: تالي رويترز
كان هناك ما يزيد قليلاً عن 59000 مريض COVID-19 في المستشفيات في جميع أنحاء الولايات المتحدة يوم الاثنين ، وهو أعلى رقم على الإطلاق في البلاد من المرضى الداخليين الذين يعالجون من المرض ، حيث سجلت الإصابات الجديدة مستويات قياسية لليوم السادس على التوالي. (معان 11/9).

نيويورك تايمز: الوباء يصل إلى مرحلة قاتمة مع تحرك بايدن لتولي المسؤولية
قفزت حالات الإصابة بفيروس كورونا إلى مستوى قياسي جديد يوم الاثنين ، حيث بلغ متوسط ​​حالات الإصابة بفيروس كورونا في الولايات المتحدة الآن 111 ألف حالة كل يوم على مدار الأسبوع الماضي ، وهو ما يمثل علامة فارقة وسط تزايد حالات دخول المستشفى والوفيات التي تلقي بظلالها على الأخبار الإيجابية حول فعالية لقاح محتمل. مع تجاوز عدد المصابين الأمريكيين 10 ملايين وكافح الحكام لإدارة الوباء ، حاول الرئيس المنتخب جوزيف آر بايدن جونيور يوم الاثنين استخدام منبره - الأداة الوحيدة التي تحت تصرفه حتى يحل محل الرئيس ترامب في 72 يومًا - لمناشدة الأمريكيين لتنحية مرارة انتخابات 2020 جانباً وارتداء القناع. (القص ، 11/9).

صحيفة وول ستريت جورنال: جو بايدن يبدأ التحول بالتركيز على فيروس كورونا
تلقى السيد بايدن ونائب الرئيس المنتخب كامالا هاريس أول إحاطة إعلامية يوم الاثنين حول الوباء من المجلس الاستشاري للفريق الانتقالي الذي أعلن عنه مؤخرًا Covid-19 ، بعد أن أظهرت دراسة أن لقاح فايزر فعال بنسبة تزيد عن 90٪ في أول 94 شخصًا كانوا أصيبوا بفيروس كورونا الجديد وتطوروا إلى عرض واحد على الأقل. هنأ السيد بايدن العلماء الذين كانوا يعملون على اللقاح ، لكنه قال إن ارتداء القناع والتباعد الاجتماعي وغسل اليدين سيكون أفضل دفاع ضد فيروس كورونا حتى العام المقبل على أقرب تقدير. (جامرسون وبيترسون ، 11/9)

بوليتيكو: بايدن ولوحة الظل الصحية الخاصة به يبدآن بالتخطيط لمواجهة الوباء
أعطى الرئيس المنتخب جو بايدن إشارات واضحة يوم الإثنين مفادها أن إدارته ستتخذ نهجًا مختلفًا تمامًا تجاه جائحة فيروس كورونا - محذرًا من أن الولايات المتحدة ستواجه & quot؛ شتاء مظلمًا للغاية & quot ؛ حيث كشف النقاب عن مجموعة استشارية جديدة لـ Covid مكدسة بخبراء الصحة العامة المخضرمين ، خفض التوقعات بشأن لقاح متوفر بسرعة وتوجيه نداء عاجل للأمريكيين لتغطية وجوههم وإبطاء معدل الإصابة المتصاعد. وبجانبه نائب الرئيس المنتخب كامالا هاريس المقنّع في ويلمنجتون ، دلّه ، أشار بايدن مبكرًا إلى & quot؛ الأخبار الإيجابية & quot ؛ أن شركة الأدوية فايزر وجدت أن اللقاح المرشح لها فعّال بنسبة تزيد عن 90٪. لكنه قال إن اللقطة ، إذا تمت الموافقة عليها ، لن تكون متاحة على نطاق واسع لعدة أشهر قادمة. & quot (ميراندا أولستين وفورجي ، 11/9)

ا ف ب: بايدن يستهدف الفيروس مع بدء انتقاله إلى البيت الأبيض
بدأ بايدن بمناشدة مباشرة لجميع الأمريكيين لارتداء الأقنعة ، وهو خروج عن ترامب ، الذي سخر من بايدن والآخرين الذين يسعون دائمًا إلى ارتداء أغطية واقية للوجه عندما يكونون بالقرب من الآخرين. في خطوة رسمية ، شكل الرئيس المنتخب مجلسًا استشاريًا لفيروس كورونا يهيمن عليه العلماء والأطباء ، بينما دخل ترامب في خلاف مع الخبراء الطبيين في فريق العمل الخاص بالفيروس. (ويسرت ، مارسيلو ومادهاني ، 11/19)

NPR: خطط الرئيس المنتخب بايدن و # 039 s لإصلاح الرعاية الصحية والصحة العامة في الولايات المتحدة
اعتبارًا من 20 يناير 2021 - يوم التنصيب - توشك الحكومة الفيدرالية على المشاركة بشكل أكبر في الرعاية الصحية والاستجابة لوباء COVID-19. يعتمد مقدار المشاركة بالضبط ، الآن بعد أن أصبح جو بايدن الرئيس المنتخب ، على ما إذا كان الجمهوريون يحتفظون بالسيطرة على مجلس الشيوخ. ومن المحتمل أن يتم تحديد ذلك & # 039t حتى أوائل يناير ، عندما تقام سباقات جولة الإعادة في مجلس الشيوخ في جورجيا ورقم 039. تميز ترامب & # 039s ما يقرب من أربع سنوات كرئيس باستثمارات اتحادية مخفضة والمشاركة في الرعاية الصحية بعدة طرق - منح الولايات مزيدًا من الصلاحيات لإدارة أسواق التأمين الصحي الخاصة بها ، على سبيل المثال ، وتركها للظهور مع استراتيجياتهم الخاصة لاختبار COVID-19 وتتبع جهات الاتصال والمزيد. (سيمونز دوفين ، 11/9)

ذا هيل: بايدن يطالب الأمريكيين بوضع الخلافات جانباً وارتداء الأقنعة
ناشد الرئيس المنتخب جو بايدن يوم الاثنين كل أمريكي تنحية الخلافات السياسية جانبا وارتداء الأقنعة. & quotA القناع ليس بيانًا سياسيًا ، لكنه طريقة جيدة لبدء توحيد البلاد ، & quot (ويكسل ، 11/9)

رويترز: يقول بايدن إن عملية الموافقة على اللقاح يجب أن تسترشد بالعلم
قال الرئيس المنتخب جو بايدن يوم الاثنين إن عملية الموافقة على لقاح فيروس كورونا يجب أن تسترشد بالعلم حتى يثق الجمهور في أنها آمنة وفعالة ، محذرًا من أن الولايات المتحدة لا تزال تواجه شتاء قاتمًا للغاية وأن اللقاح لن يكون على الأرجح. تكون متاحة لشهور. "أناشدك ، ارتدي قناعًا. تفعل ذلك لنفسك. افعلها من أجل جارك. وقال بايدن إن القناع ليس بيانًا سياسيًا ، مضيفًا أنه لن يدخر أي جهد لتغيير الوباء بمجرد أداء اليمين. (11/9)

Stat: كيف يمكن أن يتم تنفيذ تفويض القناع؟ انظر إلى المعركة على قوانين أحزمة المقاعد
إذا أراد مسؤولو الصحة العامة حمل الناس على ارتداء أقنعة للحد من انتشار Covid-19 ، فقد يتعلمون درسًا أصبح الآن جانبًا مقبولًا على نطاق واسع في الحياة الأمريكية: الانصهار. ابتداءً من الخمسينيات من القرن الماضي ، استلزم الجهد المبذول لجعل الناس يتبنون أحزمة المقاعد تشريعات وإنفاذًا وحملات للصحة العامة. ولا سيما في أيامها الأولى ، قوبلت بمعلومات مضللة ومعارضة ، خاصة فيما يتعلق بالحرية الشخصية. (سيلبيرنر ، 11/10)

واشنطن بوست: ماكونيل وبايدن يمكن أن يجلبوا التعاون بين الحزبين إلى الكونجرس
أراد جو بايدن رفع الضرائب على العقارات الثرية. أراد ميتش ماكونيل إبقائهم منخفضين. اكتشف السياسيان القدامى في واشنطن بسرعة نقطة واحدة للاتفاق: فرز الأصوات. مع اقتراب التخفيضات الضريبية التي فرضها الرئيس السابق جورج دبليو بوش على الانتهاء في ديسمبر 2010 ، اتصل ماكونيل ببايدن وأخبره أن الجمهوريين في مجلس الشيوخ لديهم أصوات كافية للحفاظ على ضريبة العقارات المنخفضة. احترم بايدن رياضيات ماكونيل. لقد توصلوا في نهاية المطاف إلى اتفاق يمثل أول مرة يتوصل فيها ماكونيل وبايدن إلى اتفاق من الحزبين لتجنب الهاوية المالية التي تلوح في الأفق خلال إدارة أوباما ، وتشكيل ما وصفه العديد من المشرعين والمساعدين بأنه سند صادق ، وإن كان مهنيًا ، والذي قد يكون قريبًا. الأهم في السياسة الوطنية. (شتاين وسوليفان ، 11/9)

الرعاية الصحية الحديثة: المجموعات التجارية للرعاية الصحية على استعداد للعمل مع بايدن بشأن COVID والقدرة على تحمل التكاليف والوصول
تعهدت المجموعات التجارية التي تمثل شركات التأمين والمستشفيات يوم السبت بالعمل مع الرئيس المنتخب جو بايدن والإدارة الجديدة لمكافحة جائحة فيروس كورونا والاستمرار في إعادة تشكيل نظام الرعاية الصحية في البلاد. لمحاربة أزمة COVID-19 ، لجعل الرعاية الصحية والأدوية الموصوفة في متناول الجميع ، وحماية المرضى من الفواتير الطبية المفاجئة ، لضمان أسواق تغطية مستقرة لأولئك الذين هم في أمس الحاجة إليها ، & quot؛ مات آيلز الرئيس والمدير التنفيذي لأمريكا & # 039 s خطط التأمين الصحي قال في بيان. (وينستوك ، 11/7)

فوكس نيوز: يقول Fauci إنه & # 039 s لم يترك وظيفته بعد انتخابات 2020 ، ويتوقع لقاحات COVID بنهاية العام
قال الدكتور أنتوني فوسي ، مدير المعهد الوطني الأمريكي للحساسية والأمراض المعدية ، يوم الإثنين ، إنه لا ينوي ترك منصبه الحالي. "هذه وظيفة مهمة. & # 039 لقد كنت أفعل ذلك الآن لفترة طويلة جدًا. لقد كنت أفعل ذلك تحت قيادة ستة رؤساء ، & quot؛ فاوسي قال لشبكة CNN & # 039s وولف بليتزر. & quotIt & # 039s وظيفة مهمة وهدفي هو خدمة الجمهور الأمريكي بغض النظر عن طبيعة الإدارة. & quot (مانفريدي ، 11/9)

واشنطن بوست: المحكمة العليا تستمع إلى تحدي قانون الرعاية الميسرة الذي طرحه ترامب ، الدول التي يقودها الجمهوريون
يأتي التحدي القانوني الأخير لقانون الرعاية الميسرة يوم الثلاثاء أمام المحكمة العليا المعاد تشكيلها ، أثناء الوباء ، في بيئة سياسية سريعة التغير. من المرجح أن تلعب كل هذه العوامل دورًا عندما تطلب الدول التي يقودها الجمهوريون وإدارة ترامب من القضاة العثور على حكم رئيسي غير دستوري. وإذا كان هذا هو الحال ، كما يقول الجمهوريون ، يجب أن يسقط القانون بأكمله ، حتى لو كان يهدد تغطية الرعاية الصحية لأكثر من 20 مليون أمريكي خلال أخطر أزمة صحية في البلاد منذ قرن. (بارنز ، 11/9)

ا ف ب: على المحك لأن المحكمة العليا تزن مستقبل & # 039Obamacare & # 039
عندما تفكر المحكمة العليا في مصير "أوباما كير" ، ستدور الحجج حول نقاط قانونية غامضة مثل القابلية للفصل - ما إذا كان بإمكان القضاة جراحياً اقتطاع جزء من القانون وترك الباقي.ولكن ما هو على المحك له عواقب في العالم الحقيقي على كل أمريكي تقريبًا ، بالإضافة إلى صناعة الرعاية الصحية ، وهي مصدر رئيسي للوظائف وعائدات الضرائب. سيؤثر استمرار قانون الرعاية الميسرة أو تغييره أو تغييره بشكل كبير على طريقة عيش الحياة في الولايات المتحدة (Alonso-Zaldivar، 11/10)

ا ف ب: يدافع بايدن عن قانون الرعاية الصحية بينما تدرس المحكمة العليا مصيره
يدافع الرئيس المنتخب جو بايدن عن قانون الصحة الذي تحمل توقيع إدارة أوباما كما هو أمام المحكمة العليا في قضية يمكن أن تلغيه. وسيلقي خطابًا حول قانون الرعاية الميسرة يوم الثلاثاء ، وهو نفس اليوم الذي ستستمع فيه المحكمة العليا إلى الحجج بشأن مزاياها. وقضت قبل ثماني سنوات بترك المكونات الأساسية للقانون المعروف باسم Obamacare سليمة ، لكنها الآن تسيطر عليها أغلبية محافظة 6-3 بعد تعيين الرئيس دونالد ترامب للقاضية آمي كوني باريت. (ويسرت ، 11/10)

The Hill: ObamaCare تواجه اختبار المحكمة العليا مع أغلبية جديدة من المحافظين
يقول مراقبو المحكمة إن عددًا من النتائج ممكنة عندما يتم إصدار القرار ، على الأرجح في يونيو. سيتضمن السيناريو الأكثر تطرفاً قيام قضاة محافظين بإلغاء قانون 2010 بأكمله ، وهي نتيجة تقول مجموعات الأطباء إنها ستهدد بإلقاء نظام الرعاية الصحية في البلاد في حالة من الفوضى في وقت لا تزال فيه البلاد في قبضة جائحة فيروس كورونا. (كروزل ، 11/9)

ا ف ب: يحاول الحزب الجمهوري مرة أخرى إحالة المحكمة العليا إلى إلغاء قانون الرعاية الصحية
بعد أسبوع من انتخابات 2020 ، يقدم المسؤولون المنتخبون الجمهوريون وإدارة ترامب حججهم الأخيرة للتخلص من قانون الرعاية بأسعار معقولة ، وهو هدف طويل الأمد للحزب الجمهوري وفشل مرارًا وتكرارًا في الكونجرس والمحاكم. في المرافعات المقرر عقدها يوم الثلاثاء ، ستستمع المحكمة العليا إلى نزاعها الرئيسي الثالث بشأن قانون عمره 10 سنوات ، والمعروف باسم "أوباما كير". ويريد المدعون العامون الجمهوريون في 18 ولاية والإدارة إلغاء القانون بأكمله ، الأمر الذي من شأنه أن يهدد التغطية لأكثر من 23 مليون شخص. (شيرمان ، 11/10)

الرعاية الصحية الحديثة: 4 قضايا للاستماع إليها في المحكمة العليا & # 039 s الحجج الشفوية ACA
ستوفر الحجج الشفوية في قضية كاليفورنيا ضد تكساس نظرة ثاقبة حول القضايا التي يستجوبها القضاة بجدية أكبر ، بما في ذلك منظور القاضية المؤكدة حديثًا آمي كوني باريت. من المستحيل استقراء الطريقة التي ستقرر بها المحكمة استنادًا إلى الاستجواب فقط ، لكن الخبراء القانونيين يقولون إن الشدة التي يدقق بها القضاة في كل من القضايا التالية ستوفر أدلة. جميع الأذان خلال المناقشات التي تم إجراؤها عن بعد ستكون على رئيس المحكمة العليا جون روبرتس ، الذي انحاز إلى القضاة الليبراليين لدعم التفويض الفردي كضريبة في قضية 2012 الاتحاد الوطني للأعمال المستقلة ضد سيبيليوس ، وثلاثة معينين من ترامب في المحكمة. منذ أن تم الاستماع إلى آخر قضية رئيسية ضد قانون مكافحة الفساد ، وخاصة باريت والقاضي بريت كافانو. (كوهرس ، 11/9)

واشنطن بوست: سكرتير HUD بن كارسون اختبارات إيجابية لفيروس كورونا
قال وزير الإسكان والتنمية الحضرية ، بن كارسون ، لصحيفة واشنطن بوست إنه "يشعر بشعور رائع" بعد أن ثبتت إصابته بفيروس كورونا. "لقد أصبت بالفعل بالأعراض بالأمس. حمى 101. قشعريرة. تشنجات العضلات. وقال كارسون في مقابلة عبر الهاتف بعد ظهر يوم الاثنين "مشاكل في الجهاز التنفسي والتعب". (تيريس ، جان ومين كيم ، 11/9)

ا ف ب: حزب ترامب الانتخابي يخضع للتدقيق مع اختبار الضيوف إيجابية
ثبتت إصابة ثلاثة على الأقل من كبار مسؤولي إدارة ترامب أو حملته بـ COVID-19 بعد حضور حفلة مراقبة ليلة الانتخابات في الغرفة الشرقية للبيت الأبيض. . أكد متحدث باسم الوزارة يوم الإثنين أن بين كارسون ، وزير الإسكان والتنمية الحضرية ، كانت إيجابية ، وكذلك فعل ديفيد بوسي ، الذي تم تكليفه مؤخرًا بالإشراف على التحديات القانونية للحملة التي تطعن في نتيجة الانتخابات. كان الحدث قيد التدقيق منذ أن أصيب شخص آخر ، رئيس موظفي البيت الأبيض ، مارك ميدوز ، بالفيروس الذي أودى حتى الآن بأكثر من 238 ألف شخص في الولايات المتحدة وحدها. (كولفين ، 11/10)

الرعاية الصحية الحديثة: 6 تحركات للرعاية الصحية يمكن أن يقوم بها ترامب قبل مغادرته منصبه
وقّعت إدارة ترامب يوم الإثنين على تغييرات الرعاية المُدارة في برنامج Medicaid ، لكنها قد تُنهي بعض التغييرات الإضافية قبل أن يتولى الرئيس المنتخب جو بايدن منصبه في كانون الثاني (يناير). هنا & # 039s نظرة على ستة من كبار العملاء المحتملين. (برادي ، 11/9)

الرعاية الصحية الحديثة: توقّع CMS على تغييرات الرعاية المُدارة في Medicaid
أنهت CMS يوم الاثنين التغييرات التي طال انتظارها حول كيفية تشغيل الدول لخطط برنامج التأمين الصحي Medicaid and Children & # 039s. تمنح القاعدة النهائية الولايات مزيدًا من المرونة لتحديد معدلات خطط الرعاية المُدارة الخاصة بها وتضمن أن الخطط لديها شبكات موفرين مناسبة. تأمل إدارة ترامب في أن تشجع التغييرات الخطط الصحية الخاصة داخل Medicaid و CHIP ، وتخفيض اللوائح وتقليل التعرض الفيدرالي لتكاليف الرعاية الصحية. (برادي ، 11/9)

الولايات المتحدة الأمريكية اليوم: تصدر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تصريحًا باستخدام دواء COVID-19 في حالات الطوارئ
في المزيد من الأخبار السارة لمكافحة COVID-19 ، سمحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في وقت متأخر من يوم الاثنين باستخدام دواء يبدو أنه يحمي الأشخاص المصابين المعرضين لخطر كبير من الإصابة بالمرض الشديد. أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ترخيصًا للاستخدام في حالات الطوارئ لشركة الأدوية ليلي من أجل bamlanivimab ، وهو جسم مضاد أحادي النسيلة يحاكي استجابة الجهاز المناعي للعدوى بالفيروس المسبب لـ COVID-19. (وايز ووينتروب ، (11/9).

The New York Times: Covid-19: علاج Eli Lilly للأجسام المضادة في حالات الطوارئ F.D.A. موافقة
التفويض ، الذي أعلن يوم الاثنين ، ينطبق فقط على الأشخاص المصابين بالفيروس حديثًا ، وقالت الوكالة إنه لا ينبغي استخدامه في المرضى في المستشفيات. تمت الموافقة على العلاج للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا فأكثر والذين ثبتت إصابتهم بالمرض والمعرضين لخطر الإصابة بنوع شديد من Covid-19 أو دخول المستشفى بسبب هذه الحالة. وقالت الوكالة إن ذلك يشمل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين يعانون من السمنة - وهي مجموعة رئيسية أظهرت الدراسات المبكرة أنها يمكن أن تستفيد أكثر من العلاج. (11/10)

ا ف ب: الولايات المتحدة تسمح بأول استخدام طارئ لعقار مضاد لـ COVID-19
تشير النتائج المبكرة إلى أن العقار ، المسمى باملانيفيماب ، قد يساعد في التخلص من الفيروس التاجي في وقت أقرب وربما يقلل من دخول المستشفى للأشخاص المصابين بـ COVID-19 الخفيف إلى المتوسط. توقفت دراسة عنه على المرضى في المستشفى عندما رأى مراقبون مستقلون أن العقار لا يبدو أنه يساعد في هذا الموقف. سبق للحكومة أن توصلت إلى اتفاق لشراء وتوريد الكثير من الإنتاج المبكر لعقار ليلي. عقار واحد فقط - remdesivir من Gilead Sciences - لديه موافقة كاملة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج COVID-19. تعود إرشادات العلاج الحكومية أيضًا إلى استخدام الديكساميثازون والمنشطات الأخرى لبعض المرضى المصابين بأمراض خطيرة في المستشفى. (بيروني ، 11/10)

واشنطن بوست: لقاح فايزر لفيروس كورونا يمكن إزالته بحلول منتصف ديسمبر بعد نشر البيانات التي تظهر أنه فعال أكثر من 90 في المائة
زادت الأخبار التي تفيد بأن لقاح فيروس كورونا التجريبي الذي تنتجه شركة فايزر بنسبة تزيد عن 90 في المائة ، بشكل حاد ، من احتمالات قيام المنظمين الفيدراليين بإجازة اللقاح على أساس طارئ في وقت مبكر من منتصف ديسمبر ، وأنه سيتم إعطاء اللقاحات الأولى قبل نهاية العام أو مطلع العام المقبل. النتائج ، التي أعلنتها شركة الأدوية العملاقة فايزر وشركة التكنولوجيا الحيوية الألمانية BioNTech ، أعطت الأمل الذي تشتد الحاجة إليه لبلد يعاني من ارتفاع حالات الإصابة بالفيروس ، والاقتصاد المتعثر ، والحملة الرئاسية التي خاضت معركة مريرة. قال العلماء ، إن ذلك يبشر بشكل جيد للقاحات أخرى ويمكن أن يسرع الجدول الزمني لكبح الوباء ، وحذروا من أن أي لقاح ناجح سيظل يواجه عقبات ، لا سيما توزيعه على مئات الملايين من الناس. (ماكجينلي ، صن وجونسون ، 11/9)

NPR: لقاح COVID-19 يمكن أن يبدأ الانتشار في الولايات المتحدة في ديسمبر ، إذا وافقت إدارة الأغذية والعقاقير (FDA)
يتوقع جنرال كبير بالجيش الأمريكي يشارك في قيادة مبادرة لقاح COVID-19 الفيدرالية أن يبدأ أول ملايين الأمريكيين في تلقي لقاحات COVID-19 في أقرب وقت في الشهر المقبل. & quot؛ أعتقد أن لقاحًا آمنًا وفعالًا سيكون متاحًا في البداية في ديسمبر ، & quot؛ قال الجنرال جوستاف بيرنا لـ NPR & # 039 s Mary Louise Kelly في مقابلة يوم الاثنين. إذا سمحت إدارة الغذاء والدواء بلقاح بحلول ذلك الوقت ، فستتوفر 10 إلى 30 مليون جرعة من اللقاح حتى نتمكن من البدء في توزيعها. & quot (هوانغ ، 11/9)

صحيفة وول ستريت جورنال: التحدي الكبير التالي لقاح فايزر Covid-19: إعطائه لعدد كافٍ من الأشخاص
مع اقتراب الحصول على لقاح Covid-19 التابع لشركة Pfizer Inc. ، على المسار الصحيح للحصول على ترخيص في وقت مبكر من الشهر المقبل ، تواجه الحكومات الغربية تحديًا لوجستيًا هائلاً: الحصول على عدد كافٍ من الناس من اللقاحات الجديدة. في حين انتشرت برامج التطعيم السابقة على مدى سنوات وركزت على التركيبة السكانية المحددة مثل الأطفال أو كبار السن ، تأمل الحكومات في القيام بشيء لم تفعله من قبل وتلقيح غالبية السكان في غضون أشهر. (كولشيستر وهينشو ، 11/10)

رويترز: لماذا لن يكون لقاح COVID-19 شديد البرودة من شركة Pfizer في الصيدلية المحلية في أي وقت قريبًا
تعتبر متطلبات التخزين المعقدة والباردة للقاح عقبة أمام حتى المستشفيات الأكثر تطورًا في الولايات المتحدة وقد تؤثر على وقت ومكان توفره في المناطق الريفية أو البلدان الفقيرة حيث الموارد شحيحة. تكمن المشكلة الرئيسية في أن اللقاح ، الذي يعتمد على تقنية جديدة تستخدم الرنا المرسال الاصطناعي لتنشيط الجهاز المناعي ضد الفيروس ، يجب أن يظل عند 70 درجة مئوية تحت الصفر (-94 درجة فهرنهايت) أو أقل. (O & # 039Donnell، 11/9)

بوسطن غلوب: هل لقاح شركة فايزر "رصاصة سحرية؟" العلماء يحذرون من الأقنعة ، وقد يدوم حتى عام 2021
حصلت دولة في قبضة جائحة مستعر على بصيص أمل يوم الاثنين مع إعلان شركة صناعة الأدوية فايزر أن لقاح COVID-19 الخاص بها أظهر نجاحًا مبكرًا بين عدد صغير من الأشخاص في تجربتها الدوائية. ولكن مع وجود الكثير من المعلومات المجهولة حول الدفعة الأولى من لقاحات فيروس كورونا التي لا تزال قيد التطوير ، يحذر خبراء اللقاحات والأمراض المعدية من أن الجمهور يجب أن يكون مستعدًا لمواصلة المسار مع الاحتياطات على غرار 2020 لشهور قادمة ، وربما لفترة أطول. يقولون إن الأقنعة والتباعد الاجتماعي حتى عام 2021 لا يزال من المرجح. (لازار ، 11/9)

نيويورك تايمز: 11 شيئًا تحتاج لمعرفتها حول لقاح فايزر وكوفيد # 039
مع ارتفاع حالات الإصابة بفيروس كورونا في الولايات المتحدة وأماكن أخرى ، مع القليل من الراحة في الأفق ، تلقى العالم أخبارًا جيدة يوم الاثنين. أعلنت شركة Pfizer وشريكتها ، الشركة الألمانية BioNTech ، عن نتائج أولية تشير إلى أن لقاحهم كان فعالاً بنسبة تزيد عن 90٪. الأخبار - النتائج الأولى من أي تجربة لقاح في مرحلة متأخرة - عززت أسواق الأسهم والمعنويات حيث رأى الجمهور بصيص أمل. لكن من الجدير بالذكر أن الأخبار لا تزال أولية ، ولا يزال هناك الكثير مما لا يُعرف عن مدى نجاح اللقاح. (زيمر وتوماس ، 11/9)

Stat: لماذا أصبحت صناعة الأدوية محظوظة مع شركة Pfizer - في الوقت الحالي
قراءة الخبر مثل قصص المعجبين بمؤسسة التراث. كانت شركة Pfizer ، وهي نموذج نموذجي للصناعة الأمريكية يبلغ من العمر 171 عامًا ، أول من ينتج بيانات واعدة حقًا عن لقاح Covid-19. ومثل جون هنري الصيدلاني - أو جون جالت - قامت الشركة بذلك دون قبول دولار واحد من الحكومة الفيدرالية وعملية Warp Speed ​​التابعة لها. (غارد ، 11/9)

Stat: استطلاع STAT-Harris: حصل معظم الفائزين على لقاح Covid-19 ما لم ينخفض ​​الخطر إلى النصف
قال ستة من كل 10 أمريكيين إنهم إلى حد ما أو من المحتمل جدًا أن يحصلوا على لقاح Covid-19 إذا كان ذلك سيقلل من خطر الإصابة بالعدوى بمقدار النصف تقريبًا ، وفقًا لمسح جديد من STAT و The Harris Poll. وجد الاستطلاع أيضًا أن المزيد من الأمريكيين يقولون إنهم من المحتمل أن يحصلوا على لقاح ، ويمارسون التباعد الاجتماعي ، ويرتدون قناعًا إذا كانوا هم أو أي شخص يعرفونه مصابًا بـ Covid-19. (سيلفرمان ، 11/10)

AP: اختبار الجدول الزمني: ما الذي ينتظر لقاحات COVID-19
الأخبار المفاجئة لشركة Pfizer بأن لقاحها COVID-19 قد يوفر حماية أكثر مما كان متوقعًا - إعلان مباشرة بعد حملة انتخابية رئاسية أمريكية مشحونة - يثير تساؤلات حول كيفية وصول اللقطات المختلفة إلى السوق بالضبط. تحذر شركة Pfizer Inc. وصانع اللقاح الرائد الآخر في الولايات المتحدة ، Moderna Inc. ، منذ أسابيع من أن أقرب وقت يمكنهما فيه الحصول على موافقة الجهات التنظيمية لاستخدام اللقاحات على نطاق أوسع سيكون أواخر نوفمبر. في بريطانيا ، قالت شركة AstraZeneca مؤخرًا إنها تأمل في إثبات فعالية لقاحها بحلول نهاية العام. (نيرغارد ، 11/10)

صحيفة وول ستريت جورنال: البرازيل تعلق تجارب لقاح فيروس كورونا الصيني Sinovac Coronavirus
قالت منظمة الصحة البرازيلية أنفيسا يوم الاثنين إنها أوقفت التجارب السريرية للقاح الصيني الصيني سينوفاك لفيروس كورونا ، الذي كان من المتوقع منذ فترة طويلة أن يكون من بين أولى اللقاحات التي تمت الموافقة عليها في البلاد ، بعد "حدث ضار شديد". وقالت أنفيسا في وقت متأخر من يوم الاثنين إن الحدث وقع في 29 أكتوبر ، دون إعطاء مزيد من المعلومات أو تفسير لماذا استغرق الأمر أكثر من أسبوع للإبلاغ عن المشكلة. (بيرسون ، 11/10)

CIDRAP: قد تتفاعل الأجسام المضادة لفيروس كورونا قبل الجائحة مع COVID-19
تشير دراستان تمهيديتان بأثر رجعي في المملكة المتحدة وأفريقيا جنوب الصحراء والولايات المتحدة إلى أن بعض الأشخاص الذين لم يصابوا أبدًا بالفيروس المسبب لـ COVID-19 لديهم أجسام مضادة تفاعلية ضده - ربما من التعرض السابق لفيروسات كورونا البشرية المماثلة . (فان بيوسكوم ، 11/9)

The Hill: دراسة المعاهد الوطنية للصحة: ​​لم يكن لهيدروكسي كلوروكين أي فائدة لمرضى COVID-19 في المستشفى
لا يوفر هيدروكسي كلوروكين أي فائدة لمرضى COVID-19 في المستشفيات ، وقد خلصت دراسة من المعاهد الوطنية للصحة (NIH) رسميًا. نُشر التقرير في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية يوم الاثنين ، على الرغم من أن المعاهد الوطنية للصحة أوقفت الدراسة في يونيو بناءً على توصية من مجلس مراقبة بيانات مستقل. وجدت الدراسة أنه على الرغم من أن هيدروكسي كلوروكين لا يسبب أي ضرر إضافي ، إلا أنه لم يساعد المرضى أيضًا. (ويكسل ، 11/9)

ا ف ب: وجدت دراسة أن اللقطة طويلة المفعول تساعد النساء على تجنب الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية
توقف الباحثون عن الدراسة في وقت مبكر بعد أن اكتشفوا أن جرعة من دواء تجريبي كل شهرين تعمل بشكل أفضل من الحبوب اليومية للمساعدة في منع النساء من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية من شريك جنسي مصاب. هذه الأخبار نعمة لجهود الوقاية من الإيدز خاصة في إفريقيا ، حيث أجريت الدراسة ، وحيث لا تملك النساء سوى القليل من الطرق السرية لحماية أنفسهن من العدوى. تشير النتائج حتى الآن إلى أن عقار كابوتجرافير كان أكثر فعالية بنسبة 89٪ في الوقاية من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية من حبوب تروفادا ، على الرغم من أن كلاهما يقلل من هذا الخطر. (مارشيوني ، 11/9)

Stat: ViiV & # 039 s طلقة الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية تتفوق على حبوب Truvada في دراسة عن النساء
في تطور ملحوظ للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية ، وجد تحليل مؤقت أن العلاج عن طريق الحقن كل شهرين كان أكثر فعالية بنسبة 89 ٪ في منع العدوى بين النساء من حبوب تروفادا ، التي يجب تناولها يوميًا وهي المعيار الحالي للرعاية. (سيلفرمان ، 11/9)

Stat: تقدم شركات الأدوية تصويتًا بالثقة في التجربة التكيفية لـ Covid-19
اجتذبت تجربة سريرية جديدة تستخدم الذكاء الاصطناعي للمقارنة السريعة بين علاجات Covid-19 مشاركة من شركتين كبيرتين للأدوية ، وهو معلم رئيسي في الجهود المبذولة لتغيير طريقة إجراء التجارب. ستصبح Amgen وشركة الأدوية اليابانية Eisai أول شركات الأدوية التي تختبر علاجاتها التجريبية في REMAP-CAP ، وهي تجربة إكلينيكية تكيفية تسعى إلى تقييم علاجات Covid-19 المحتملة بسرعة لدى المرضى حول العالم. (روس ، 11/10)

ا ف ب: اختبر مدرب ولاية ميشيغان توم إيزو اختبارًا إيجابيًا لـ COVID-19
كان توم إيزو مدافعًا عن ارتداء الأقنعة والتباعد الاجتماعي ، على أمل استخدام منصته في ولاية ميشيغان كمدرب لقاعة مشاهير كرة السلة للمساعدة في إبطاء انتشار COVID-19. على الرغم من ممارسته لما وعظ به ، إلا أن اختبار عزو إيجابي لفيروس كورونا يوم الاثنين. كان هذا مجرد أحدث مثال على التحديات التي تواجه كرة السلة الجامعية لقضاء موسم خلال الوباء. (لاجي ، 11/9)

نيويورك تايمز: عيد الشكر سوف يفرغ قريباً حرم جامعي. هل سيعيد الطلاب فيروس كورونا إلى المنزل؟
مع اقتراب عيد الشكر ، يوازن ملايين الأمريكيين مخاطر السفر الوبائي مقابل التوق إلى زيارة الأصدقاء والعائلة. لكن يبدو أن مجموعة واحدة ستعود إلى الوطن بأعداد كبيرة في الوقت المناسب لتجمعات الديك الرومي والعطلات: طلاب الجامعات. منذ بداية فصل الخريف ، خططت معظم الجامعات لإنهاء الفصول الدراسية الشخصية قبل عيد الشكر وتطلب من الطلاب إنهاء المصطلح عن بُعد ، جزئيًا لتجنب الموجة المتوقعة من عدوى الطقس البارد. وهذا يعني أنه في غضون أسبوعين ، سيعود مئات الآلاف من الطلاب إلى بلدانهم الأصلية حتى يبدأ فصل الربيع. (هوبلر ، 11/9)

واشنطن بوست: هل يجب عليك إجراء اختبار كوفيد للسفر؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته.
هناك مجموعة متنوعة من الأماكن التي تقدم اختبار فيروس كورونا ، بما في ذلك مراكز الرعاية العاجلة وعيادات السفر ومحطات الإطفاء والمواقع المنبثقة ومعظم المستشفيات والصيدليات وعدد قليل من المطارات. يقول لين تشين ، وهو طبيب ومدير مركز طب السفر في مستشفى ماونت أوبورن في كامبريدج ، ماساتشوستس ، إنه يجب على المسافرين المحتملين التحقق من مقدم الرعاية الأولية ، الذين قد يعرفون أفضل الخيارات للاختبار في منطقتهم. تشمل الخيارات الأخرى البحث في مواقع وزارة الصحة بالمدينة والولاية لاختبار الموارد. (كومبتون ، 11/9)

واشنطن بوست: كيفية التخلص من القلق من الانتخابات ، وفقًا للخبراء
في هذه المرحلة من عام 2020 - مع انتشار جائحة عالمي واضطراب اجتماعي وكوارث طبيعية وانتخابات مثيرة للانقسام - سمعنا الكثير من النصائح حول الرعاية الذاتية. من المحتمل أن تكون الحاجة إلى مثل هذا التوجيه قد بلغت ذروتها الأسبوع الماضي وسط تصاعد القلق من الانتخابات ، حيث عانى الكثير من البلاد من السباق الرئاسي المتنازع عليه بشدة بين الرئيس ترامب ونائبه السابق جو بايدن. (تشيو ، 11/9)

اوقات نيويورك: بعد كسر العظام ، خطر حدوث كسر ثان
يواجه البالغون الأكبر سنًا الذين يتعرضون لكسر في إحدى العظام خطرًا خطيرًا يمكن الوقاية منه لكسر أخرى ، غالبًا خلال العامين المقبلين. وينطبق هذا بشكل خاص على أكثر من 340.000 شخص يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر والذين يتعرضون لكسر في الورك وما يقرب من 700000 شخص يصابون بكسر في العمود الفقري كل عام. على عكس البرق ، الذي لا يضرب المكان نفسه مرتين تقريبًا ، "الشخص الأكثر عرضة لخطر الكسر هو الشخص الذي تعرض لكسر للتو ،" د. إثيل إس. قال لي المركز الطبي الجامعي. (برودي ، 11/9)

صحيفة وول ستريت جورنال: ماكدونالدز تضيف منتجات "ماك بلانت" بعد اختبارها مع بيوند ميت
ماكدونالدز كورب.يقوم بإجراء تغييرات على قائمة الطعام وعمليات المطعم مع استمرار جائحة فيروس كورونا ، بما في ذلك التركيز على الطلبات الجاهزة والعناصر النباتية الجديدة "McPlant". قالت شركة برجر يوم الاثنين إنها ستختبر قائمة من المنتجات النباتية الجديدة في بعض الأسواق العام المقبل. أدارت ماكدونالدز برنامجًا تجريبيًا في وقت سابق من هذا العام في كندا لبيع الفطائر التي تصنعها شركة Beyond Meat Inc. ، الشركة الرائدة في السوق لبيع المنتجات النباتية الجديدة التي تحاكي اللحوم عن كثب. (هادون ، 11/9)

Las Vegas Review-Journal: COVID Deave in Nevada احصل على تعريف رسمي جديد
تم استجواب من يتم احتسابه على أنه وفاة COVID-19 لعدة أشهر ، مع عدم وجود تعريف رسمي في جميع أنحاء البلاد حيث يتكيف المسؤولون مع التأثير المدمر لمرض جديد. انتشرت نظريات المؤامرة حول فكرة أن إجمالي الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا يتم تضخيمه. الآن ، أصدرت نيفادا تعريفًا رسميًا لما تعتبره حالة وفاة مؤكدة لـ COVID-19. (سكوت ديفيدسون ، 11/9)

USA Today: تحديثات فيروس كورونا: كولورادو تمدد تفويض القناع لمدة 30 يومًا أخرى ، تم تعيين مينيسوتا لتشديد القيود & # 039 الفيروس يفوز & # 039 في إلينوي
تواجه ولايات الغرب الأوسط هجومًا من حالات الإصابة بفيروس كورونا. يخطط حاكم ولاية مينيسوتا ، تيم فالز ، للإعلان عن قيود جديدة لـ COVID-19 الثلاثاء وسط زيادة في الإصابات على مستوى الولاية ، بما في ذلك قواعد أكثر صرامة للحانات والمطاعم. سيعقد الحاكم أيضًا جلسة تشريعية خاصة يوم الخميس لتمديد صلاحيات الطوارئ الخاصة بـ COVID-19 في وقت السلم لمدة 30 يومًا أخرى للمساعدة في مكافحة انتشار الفيروس التاجي. (فلوريس ، 11/10)

Politico: Murphy تعلن عن قيود جديدة على تناول الطعام في الأماكن المغلقة في نيوجيرسي مع زيادة حالات Covid
سوف تطلب ولاية نيو جيرسي من المطاعم التوقف عن تناول الطعام في الداخل بحلول الساعة 10 مساءً. وأعلن حاكم الولاية فيل مورفي يوم الإثنين ، أنه سيتم حظر جميع الألعاب الرياضية المنظمة الداخلية بين الولايات حتى مستوى المدرسة الثانوية في محاولة لإبطاء عودة ظهور Covid-19. وقال الحاكم خلال مؤتمره المنتظم بشأن فيروس كورونا في ترينتون إن القواعد الجديدة ستدخل حيز التنفيذ صباح الخميس. (لانديرغان وسترين ، 11/9)

فيلادلفيا إنكويرر: مع الآلاف من الإصابات الجديدة يوميًا ، بنسلفانيا تقول إن الطفرة لم تبلغ ذروتها وأن نيوجيرسي تضع قيودًا جديدة
نظرًا لكونها أشد زيادة في حالات الإصابة بفيروس كورونا حتى الآن مستعرة في جميع أنحاء البلاد والمنطقة ، فقد فرضت نيوجيرسي يوم الاثنين قيودًا جديدة على تناول الطعام في الأماكن المغلقة والرياضة ، وحثت فيلادلفيا الأشخاص الذين كانوا في حشود ما بعد الانتخابات على الحجر الصحي ، وقالت وزيرة الصحة في بنسلفانيا راشيل ليفين إن الموجة الجديدة لم يتم الوصول إلى الذروة. بعد ثمانية أشهر من انتشار الوباء ، تقع ولاية بنسلفانيا في وسط سلسلة من حوالي 3000 حالة يوميًا ، ونيوجيرسي أكثر من 2000 حالة يوميًا. (مكدانيل ، ستيل ومكارثي ، 11/10)

أوكلاهومان: مسؤولو الصحة في أوكلاهوما يبتعدون عن أقنعة التكليف
قال مفوض الصحة بالولاية لانس فراي إن مسؤولي الصحة والحاكم كيفن ستيت يبحثون في العديد من الخيارات للمساعدة في وقف انتشار COVID-19 و "لا شيء غير مطروح على الطاولة" فيما يتعلق بالإجراءات التي يمكن اتخاذها لإبطاء انتقال الفيروس. ولكن عندما سئل عما إذا كان قد أوصى بتفويض قناع لستيت كخيار ، قال فراي إنه لا يعتقد أن التفويض سيكون خيارًا قابلاً للتطبيق. (كيمب ، 11/10)

بانجور ديلي نيوز: تم الاستشهاد بـ 7 مستشفيات في مين هذا الصيف لعدم اتباع قواعد COVID-19
لم تتبع حفنة من مستشفيات ولاية ماين جميع القواعد الفيدرالية التي تهدف إلى الحد من انتشار الفيروس التاجي خلال الصيف ، حيث لم يرتدي الموظفون في البعض أغطية للوجه وحماية العين ، وفقًا للمنظمين الذين زاروا المستشفيات بين يونيو وسبتمبر. في حالات أخرى ، وجد المفتشون أن المستشفيات لم تفحص العمال والزوار بشكل كامل بحثًا عن أعراض COVID-19. (إيشاكر ، 11/7)

بانجور ديلي نيوز: اختبار 4 من موظفي مستشفى بلفاست إيجابيًا لـ COVID-19 ، بمناسبة اندلاع المستشفى الثاني في غضون أسبوع
أثبت أربعة موظفين في مستشفى مقاطعة والدو العام في بلفاست إصابتهم بالفيروس التاجي ، مما يجعله ثاني مستشفى في ولاية مين في أسبوع يسجل تفشي COVID-19 بين الموظفين. كان تفشي المرض واحدًا من عدد من الفاشيات الجديدة التي أعلن عنها مركز مين للسيطرة على الأمراض يوم الجمعة ، حيث استمرت الحالات في الارتفاع في ولاية ماين مع استمرار الولاية في تسجيل أرقام قياسية للحالات اليومية الجديدة. كما أن النسبة المئوية لاختبارات فيروس كورونا في ولاية ماين جاءت إيجابية - وهو مؤشر رئيسي على مدى نشاط انتشار الفيروس - قد تضاعفت أكثر من ثلاثة أضعاف في الأسبوعين الماضيين. تأتي أخبار تفشي مستشفى بلفاست بعد أسابيع قليلة من بدء مقاطعة والدو في مواجهة تفشي مرتبط بكنيسة بروكس الخمسينية والذي نما إلى 60 حالة. (الحجر ، 11/6).

ا ف ب: داكوتا الشمالية تحاول تخفيف الضغط على المستشفيات والعمال
قال حاكم ولاية داكوتا الشمالية ، دوغ بورغوم ، يوم الإثنين ، إنه يجب السماح للعاملين في مجال الرعاية الصحية الذين ثبتت إصابتهم بفيروس COVID-19 ولكن ليس لديهم أعراض ، بالبقاء في العمل ، كجزء من جهد لتخفيف الضغط على كل من المستشفيات والعاملين الطبيين الذين يحاولون ذلك. مواكبة حالات الارتفاع الصاروخي. وقال المحافظ إن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها سمحت للعاملين المصابين دون أعراض بالاستمرار في العمل طالما أنهم يتخذون إجراءات احترازية. وقال الحاكم إن الولاية تتطلع أيضًا إلى زيادة الاختبارات السريعة للعاملين في مجال الرعاية الصحية "لإبقائهم في اللعبة". (كولباك ، 11/10)

ا ف ب: وفاة القاتل المدان من COVID-19
قال مسؤولو سجن آيوا إن رجلاً أدين بالمشاركة في جريمة قتل عام 1981 في دافنبورت توفي بسبب COVID-19 وظروف صحية أخرى. توفي ديفيد ستريتس ، 70 عامًا ، يوم الأحد في مستشفيات وعيادات جامعة أيوا ، حسبما أفاد قسم الإصلاح في ولاية أيوا. ذكرت كواد سيتي تايمز أنه حُكم عليه بالسجن مدى الحياة بتهمة القتل والاختطاف من الدرجة الأولى في 8 فبراير 1981 ، وفاة مارك ويب في شقة ويب في دافنبورت. كان يقضي مؤخرًا عقوبته في سجن ولاية أناموزا. (11/19)

هذا جزء من موجز KHN الصباحي ، وهو ملخص لتغطية السياسة الصحية من المؤسسات الإخبارية الرئيسية. قم بالتسجيل للحصول على اشتراك بريد إلكتروني.


لماذا يعتبر أليكس رودريغيز قاعة اقتراع أولى للمشاهير

احفظ التاريخ. في يوم الاثنين 18 يناير 2022 ، بعد ساعات من بث شبكة MLB Network (بحلول هذا الوقت بما يكفي لمنافسة Super Bowl Pre-Game Show) ، سيتدخل أمين صندوق BBWAA جاك أوكونيل إلى الميكروفون ويعلن أن Alex Rodriguez قد تم التصويت عليه في قاعة المشاهير.

هذا صحيح. يصل A-Rod إلى Cooperstown في الاقتراع الأول ، وسيتم تكريمه في حفل يوم الأحد ، 31 يوليو 2022.

سيتم الاستشهاد بالأرقام المميزة. 3115 نتيجة (20 على الإطلاق) ، 696 جولة منزلية (الرابعة) ، 2086 RBIs (الثالثة) ، جنبًا إلى جنب مع خط الحياة .295 / .380 / .550 / .930. جوائز اللاعبين الثلاثة الأكثر قيمة ، و 10 Silver Sluggers ، و 14 All-Star Games ، و 2009 World Series Championship.

أعاد رودريغيز بناء سمعته - في أدنى مستوياتها خلال فترة تعليقه لعام 2014 بسبب عقاقير تحسين الأداء - مع موسم عودة جيد في عام 2015 (33 homers ، 86 RBIs ، .842 OPS في 151 مباراة) ، وألهم تقييمات الهذيان بأدائه مثل محلل مسلسل World Series في Fox Television.

ولم يقتصر الأمر على أن A-Rod قد تفوق في ساحة جديدة بل كان هو الطريقة التي قام بها. مع الدفء والسحر ، لتتماشى مع خبرة البيسبول الواضحة إلى حد ما. الاحتمال مهم ، الناس.

والأهم من ذلك بالنسبة لفرص HOF الخاصة بهذا اللاعب تحديدًا ، هناك ما يلي: لقد تحول المد إلى غش المخدرات. لقد تحول المد إلى عن على غش المخدرات. من أجل الخير.

بينما يدرك الناخبون أن هناك تمييزًا بين اللاعبين الذين ثبتت إصابتهم بـ PEDs خلال حياتهم المهنية - وبدرجة أقل ، سواء تم ذكرهم في تقرير ميتشل - وأولئك الذين تم الاشتباه في أنهم مجرد استخدام ، كان الذهاب أبطأ من رجال مثل مايك بيازا وجيف باجويل ، الذين يندرجون في الفئة الأخيرة ، كانوا سيحبون ذلك.

تغير ذلك إلى الأبد مع انتخاب بيازا قبل 11 شهرًا. شهد ماسك دودجرز وميتس السابق زيادة حصته في التصويت من 57.8٪ في عام 2013 إلى 83٪ في عامه الرابع في الاقتراع. وصلت نسبة Bagwell إلى 71.6٪ في عام 2016 ويتطلع إلى وجود مربط في الباب هذه المرة.

انظروا ، إنه كيرت شيلينغ في الكونغرس! AP Photo / جيرالد هربرت)

استفاد المزيد من المسيئين الخسيسين باري بوندز وروجر كليمنس من التغيير في التفكير في التصويت أيضًا. ارتفعت حصة السندات في تصويت Cooperstown بشكل تدريجي من 34.7٪ في عام 2014 إلى 36.8٪ في عام 2015 إلى 44.3٪ في عام 2016. بالنسبة لكليمنس ، نتحدث عن 35.4٪ و 37.5٪ و 45.2٪ خلال نفس الفترة. قد يُعزى الاختلاف بين الاثنين إلى العنصرية ، لسوء الحظ.

من المؤسف أيضًا فكرة Bud Selig في قاعة المشاهير. ليس فقط لأنه لا ينتمي إلى هناك ، ولكن لأن انتخابه من قبل لجنة لعبة اليوم ، الذي أعلن يوم الأحد ، فتح الباب لبعض التبرير المتطرف إلى حد ما من قبل البعض في رابطة كتاب البيسبول الأمريكية.

شاهد رئيسة BBWAA السابقة ، سوزان سلوسر:

لا معنى له لإبعاد الرجال الستيرويد عندما تكون العوامل المساعدة في Hall of Fame. الآن سوف أمسك أنفي وأصوت للاعبين الذين أعتقد أنهم تعرضوا للغش.

- سوزان سلوسر (susanslusser) 4 ديسمبر 2016

لماذا سيغير استقراء Bud Selig's Hall of Fame تصويتي ، والمضي قدمًا. # يانكيز # عمالقة # ريد سوكس # أشبال https://t.co/DKl6CdZjAK

- كين دافيدوف (KenDavidoff) 5 كانون الأول 2016

سأسمح للقارئ بالحكم على مزايا تلك الحجج بأقل تعليق مني. يصوت حوالي 300 عضو من BBWAA في انتخابات Hall of Fame السنوية. يفعلون ذلك بشكل فردي ، في خصوصية منزلهم أو مكان عملهم. اختار ستة عشر رجلاً في غرفة سيليج معًا ، مع إتاحة الفرصة والنية على الأرجح للتأثير على كل صوت. وهاتان ناخبتان منفصلتان تمامًا ، لا يوجد تشابه بينهما ، سواء في الخبرة المهنية أو الموضوعية.

مع هذا النوع من منطق البريتزل من اثنين من أبرز أعضاء BBWAA ، من المؤكد أن خط "التفكير" سينتشر مثل العدوى في جميع أنحاء المجموعة. في الواقع، كان لديه بالفعل.

أضف موجة خيبة الأمل الشعبوية (على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يطلبون من المؤسسة أن تغادر) في صندوق الاقتراع العالمي إلى المعادلة ، وستكون مسألة وقت فقط قبل أن يرى عدد كافٍ من الأعضاء الضوء - أو بشكل أكثر دقة ، الظلام - و انتخب بوندس وكليمنس. في موعد لا يتجاوز عام 2021 ، حسب تقديري.

في الوقت المناسب للحصول على رقم 13 المحظوظ. لهذا السبب فإن Alex Rodriguez هو أول اقتراع في Hall of Famer. ضع خططك لمراسم 2022 ، أيها عشاق يانكيز. انتا لا تريد ان تفتقدها


تعرف على 8 عائلات تتنافس على جائزة 100000 دولار على ABC & # 039s & quotFamily Food Fight & quot

لكن أولاً & mdashjust في حال لم تكن مألوفًا و mdashhere هناك ملخص سريع لوقت تشغيل العرض وما يدور حوله.

متى يتم بث فيلم "قتال الطعام العائلي"؟

يُذاع العرض أيام الخميس في تمام الساعة 9 مساءً بالتوقيت الشرقي ، بدءًا من الخميس 20 يونيو 2019.

كم عدد حلقات "قتال الطعام العائلي"؟

هناك 8 حلقات من المقرر بثها في الموسم الأول.

من يستضيف "قتال طعام الأسرة"؟

"Family Food Fight" يستضيفه مطعم Ayesha Curry & mdash ، نيويورك تايمز مؤلف كتاب الطبخ الأكثر مبيعًا ومؤسس موقع Homemade ، وخدمة أدوات الوجبات وموقع أسلوب الحياة.

ما الذي تحصل عليه العائلة الفائزة في "معركة طعام الأسرة"؟

"Family Food Fight" هو عرض قائم على المنافسة يقدم لثماني عائلات الفرصة لإثبات براعتهم في الطهي والمطالبة بلقب "الأسرة الغذائية رقم 1 في أمريكا". تحصل العائلة الفائزة على هذا اللقب المنشود ، بالإضافة إلى جائزة قدرها 100000 دولار.

من هم الحكام في "محاربة طعام الأسرة"؟

ينضم إلى المضيف والقاضي عائشة كاري اثنان من رؤساء الطهاة المشهورين الآخرين: "الشيف الحديدي" كات كورا ، أول امرأة تدخل قاعة مشاهير الطهي ، ومحكم "توب شيف" غراهام إليوت ، الحائز على نجمتي ميشلان.

كيف يتم الحكم على الأطباق؟

هناك ثلاثة معايير رئيسية للحكم: التقنية ، والعرض ، والذوق.

تقول كات للعائلات "أنا فرنسي مدرب بشكل كلاسيكي ، لذا فأنا متمسك بالتقنية".

"أنا لا أبحث فقط عن النكهة و [مدش] أريد أن أعرف من أنت عندما أنظر إلى هذا الطبق وعندما أتذوق شيئًا ما ،" يشرح غراهام.

تقول عائشة: "الأسرة التي تطبخ معًا وتبقى معًا و [مدش] وأنا من أشد المؤمنين في ذلك".

من هم المتنافسون في برنامج "Family Food Fight"؟

يبدأ العرض بثمانية فرق من الطهاة المنزليين يتنافسون على اللقب. يتكون كل فريق من 3 أفراد من العائلة. لدى الفرق فرصة لإظهار أسلوبهم الفريد ومشاركة أفضل وصفاتهم العائلية من خلال سلسلة من التحديات الموقوتة وجولات الإقصاء.

دون مزيد من اللغط ، قابل 8 عائلات ستواجه:

عائلة جرافز

مسقط رأس: سانتا روزا ، كاليفورنيا

أعضاء: الأخوان التوأم ، كريس ومايك (41) وشقيقهما الأصغر ، دي جي (34)

وظائف اليوم: كريس رجل إطفاء وممثل ، مايك مدير مبيعات ، ودي جي يعمل في البنوك.

كيف تعلموا الطبخ: وتعلم الأخوان "إعداد عشاء أسبوعي مثير للإعجاب لـ10 إلى 24 [من أفراد] الأسرة بينما كانت والدتهم باتي تكافح السرطان" ، وفقًا لما ذكرته صحيفة The Guardian البريطانية. الصحافة الديمقراطية.

تخصص: الطبخ المنزلي لأمي

المطالبة إلى الشهرة: فاز كريس ومايك بمبلغ 10000 دولار في حلقة "Firehouse Cooks" للموسم الثاني من برنامج "24 Hour Restaurant Battle" على شبكة Food Network في عام 2011.

تم استخدام المكاسب لتأسيس مؤسسة ماما بير تكريما لباتي ، لدعم العائلات التي تتعامل مع مرض السرطان ، الصحافة الديمقراطية التقارير.

تنافس الإخوة الثلاثة أيضًا في "نزاع عائلي" في عام 2015 ، جنبًا إلى جنب مع ابنة عمهم ليزلي وزوجة كريس ، ليزا.

بكلماتهم الخاصة: يقول دي جي في العرض الأول للمسلسل: "عندما فقدنا أمنا لأول مرة ، أعتقد أننا سافرنا في اتجاهين متعاكسين تمامًا". "ومن خلال الطهي ، عدنا أقرب وأكثر إحكامًا معًا. ستكون منتشية وأكثر من فخورة برؤيتنا جميعًا نفعل ما نفعله."

عائلة لي

مسقط رأس: سان فرانسيسكو، كاليفورنيا

أعضاء: أمي ، ميلي (55 عامًا) ، وبناتها فيكتوريا (27 عامًا) وأماندا (31 عامًا)

وظائف اليوم: فيكتوريا هي مديرة مكتب وتعمل أماندا في المبيعات.

كيف تعلموا الطبخ: أعدت ميلي وصفات عائلية تقليدية و [مدش] تناقلتها والدتها و [مدش] لبناتها فيكتوريا وأماندا.

المطالبة إلى الشهرة: حلم ماما لي الأمريكي هو فتح مخبز صيني مختلط ، لأنها تعتقد أن أفضل طريقة لمشاركة ثقافتك هي من خلال الطعام.

بكلماتهم الخاصة: تقول أماندا: "هاجرت أمي إلى أمريكا في السبعينيات ، وعندما أنجبت أطفالًا وأصبحت أما عزباء ، فقد ضحت بحياتها كلها للمساعدة في تحقيق أحلامنا". "لذا نحن الآن هنا لمساعدتها على تحقيق حلمها."

عائلة لينزي

مسقط رأس: شيكاغو ، إلينوي

أعضاء: إي جيه لينزي (57) وزوجته توني (55 عامًا) وابنتهما غابي (33 عامًا)

وظائف اليوم: تمتلك EJ مطعمين في North Shore بشيكاغو ، أحدهما تساعد Gabbie في إدارته ، ويمتلك Toni شركة لتصميم الأزهار.

كيف تعلموا الطبخ: كان جد EJ الراحل ، يوجين (جين) ميشيلوتي ، مشهورًا بمطعم اللحوم الخاص به Gene & amp Georgetti ، حيث عمل EJ لسنوات عديدة ، وفقًا لـ شيكاغو تريبيون.

ومع ذلك ، لم يتم تدريب EJ رسميًا ، كما تقول Gabbie لصحيفة Tribune ، وعلمت Gabbie نفسها كيفية الطهي في الكلية من خلال مشاهدة برامج الطعام على التلفزيون.

تخصص: المطبخ الإيطالي

المطالبة إلى الشهرة: بالإضافة إلى خلفيته في المطعم ، فإن أبي إي جيه هو أيضًا سائق سيارات سباق محترف سابق.

بكلماتهم الخاصة: تقول جابي: "أنا نصف أيرلندي ونصف إيطالي".

ويضيف توني: "لكن كل المشاكل".

عائلة ليفانوس

مسقط رأس: أرمونك ، نيويورك

أعضاء: الأم لورينا ليفانوس (57 عامًا) وابناها جوني (29 عامًا) وإنريكو (26 عامًا)

وظائف اليوم: يدير جوني وإنريكو Ousia ، وهو أحدث مفهوم لمجموعة مطاعم Livanos ويقع في الجانب الغربي من مانهاتن.

كيف تعلموا الطبخ: على الرغم من ولادتهما في مجال المطاعم ، نادرًا ما خرج جوني وإنريكو لتناول العشاء وهما يكبران.

يقول جوني: "كانت أمي تحضر لنا دائمًا وجبات مطبوخة في المنزل ، وكنا نأكل معًا كعائلة" جريدة الأخبار.

تخصص: الطبخ اليوناني والإيطالي والمتوسطي

المطالبة إلى الشهرة: نيك زوج لورينا هو الابن الأكبر لمؤسس مجموعة مطاعم ليفانوس جون ليفانوس. يشرف نيك على أعمال جميع مطاعم ليفانوس الستة في نيويورك.

بكلماتهم الخاصة: تقول لورينا: "زوجي يوناني ، وأنا إيطالي للغاية".

يضيف جوني: "لقد أمضينا طفولتنا محاطين بالطعام".

عائلة مانيا

مسقط رأس: شيكاغو ، إلينوي

أعضاء: الأخوات فاطمة (33) ، عظيمه (34) ، وكيران (40).

وظائف اليوم: فاطمة مدوّنة طعام وأخصائية تجميل ، وأزيمة أم ربة منزل ، وكيران صاحبة عمل.

كيف تعلموا الطبخ: تعلمت النساء كيفية صنع الطعام الباكستاني التقليدي من أفراد أسرهن الذين نشأوا ، أولاً في باكستان ثم في الولايات المتحدة لاحقًا.

وأوضحوا: "بسبب قيودنا الغذائية ، نقوم بطهي كل شيء". "لا يمكننا تناول الطعام في المطاعم. نتبع حمية الذبيحة الحلال".

تخصص: المأكولات الباكستانية والهندية

المطالبة إلى الشهرة: فاطمة مدوّنة طعام ومؤثرة. تشارك الوصفات الأصلية على مدونتها وحساباتها على وسائل التواصل الاجتماعي.

بكلماتهم الخاصة: تقول فاطمة: "نعيش جميعًا على بعد ميلين من بعضنا البعض". "أطفالنا يكبرون معًا".

عائلة مين

مسقط رأس: شيكاغو ، إلينوي

أعضاء: الأخوان التوأم ، جايسون ومايك (32 عامًا) ، وشقيقهما الأصغر أليكس (27 عامًا)

وظائف اليوم: جايسون مصمم جرافيك ، ومايك عالم كمبيوتر ، وأليكس رائد أعمال.

كيف تعلموا الطبخ: علمتهم أم الأولاد كيفية صنع العديد من الأطباق الكورية التقليدية التي كانوا يأكلونها وهم يكبرون.

تخصص: المطبخ الكوري

المطالبة إلى الشهرة: كعائلة ، يحب الأولاد طهي المأكولات الآسيوية و [مدش] الكورية واليابانية والتايلاندية والهندية. "نحن نحتفل تشوسوك (عيد الشكر الكوري) والعام القمري الجديد هذه مناسبتان لعائلتنا للالتقاء معًا للاحتفال وتكريم أفراد عائلتنا المتوفين وأجدادنا ، كما يقولون. "غالبًا ما نقدم المأكولات الهندية لتجمعاتنا ، حيث تحب عائلتنا الطعام الهندي."

بكلماتهم الخاصة: يقول جايسون وهو يضحك: "أنا المبدع ، مايك التقني وأليكس هو مثير".

عائلة نيكولز

مسقط رأس: مقاطعة بولدينج ، جورجيا

أعضاء: تامي نيكولز (50) وزوجها كريس (53) وشقيقها الأصغر إيدي (47)

وظائف اليوم: يمتلك إدي شركة مقاولات عامة ، وكريس مدير مدرسة متقاعد ومعلم ومدرب كرة قدم ، وتامي مهندس مشروع متقاعد ، وفقًا لـ ماريتا ديلي جورنال.

كيف تعلموا الطبخ: نشأ تامي وإيدي في الريف ، في مزرعة مساحتها مائة فدان حيث زرعوا الكثير من الطعام. يقول الأشقاء إنهم كانوا يطبخون مع أمهم منذ أن كانوا أطفالًا.

تقول تامي: "لقد جئنا إلى هنا لنجعل والدتنا فخورة ، لأن الجميع في مقاطعتنا يعرفون مدى جودة الطاهية التي كانت عليها ، ونريد نقل هذا التقليد."

تخصص: الطبخ على الطريقة الجنوبية

المطالبة إلى الشهرة: تضم قناة تامي على YouTube ، "Collard Valley Cooks" أكثر من 39000 مشترك.

اتصل منتجو "Family Food Fight" بتامي بعد أن شاهدوا مقاطع الفيديو الخاصة بها عن الطهي الجنوبي ، The ماريتا ديلي جورنال التقارير.

بكلماتهم الخاصة: تقول تامي: "عندما كبرنا ، لم نستخدم الوصفات على الإطلاق".

ويضيف إدي: "تتذوقه وتكتشف ما إذا كنت بحاجة إلى شيء آخر".

العائلة البيضاء

مسقط رأس: تيكساركانا ، أركنساس

أعضاء: أبناء العم شايلا (41) وتان (28) ودارلينا (65)

وظائف اليوم: أدارت شايلا مطعماً ، مطبخ شيلا ، لمدة أربع سنوات ، يعمل تان في تجارة التجزئة ، ودارلينا لديه خلفية في تقديم المشورة.

كيف تعلموا الطبخ: أبناء العم هم طهاة علموا أنفسهم بأنفسهم ولم يتلقوا تدريبًا رسميًا. تم تناقل بعض وصفاتهم من قبل أفراد الأسرة الآخرين ، مثل جدة شايلا.

تخصص: طعام الروح التقليدي

المطالبة إلى الشهرة: كان Shayla منافسًا في حلقة "Grilled Desserts" لعام 2014 من "Home Chef Showdown" على Live Well Network.

بكلماتهم الخاصة: تقول شايلا: "عندما نطبخ ، تحب الأسرة أن تتجمع". "الأصهار والخارجين عن القانون وحفنة الجحيم مثل علبة السردين."


براونز تعلن عن المستفيدين من برنامج المنح & # xDFirst و Ten & # xA0

كجزء من اليوم الثامن من "10 أيام من العطاء" ، أعلن كليفلاند براونز عن الفائزين الافتتاحيين لبرنامج المنح الأولى والعشر ، الذي قدمته Medliminal. ستساهم المبادرة ، التي تم إطلاقها في بداية الموسم ، بما مجموعه 20.000 دولار إلى 10 منظمات مستحقة تسعى إلى إحداث فرق في شمال شرق أوهايو.

الفائز (منحة 5000 دولار): بنك كتاب كليفلاند للأطفال

الاختيار الثاني (منحة 3،000 دولار): مؤسسة Be Better Me Foundation

المتأهلين للتصفيات النهائية (منحة قدرها 1500 دولار): Cleveland Police Athletic League و EN-RICH-MENT و Hiram Farm Living & amp Learning Community و Mahoning Valley Sojourn to the Past و Merrick House و OHgo و The Up Side of Downs و W.A.G.S.4 كيدز

بعد عملية الترشيح والتقييم من قبل أعضاء اللجنة ، تم اختيار المنظمات غير الربحية بناءً على تركيزها على التعليم وكرة القدم للشباب والمساواة الاجتماعية والعمل التطوعي. أتيحت للمشجعين الفرصة لترشيح المنظمات غير الربحية المحلية المرغوبة للنظر فيها للحصول على المنح.

قال نائب رئيس العلاقات المجتمعية جينر تيكانسيك: "ما زلنا مصدر إلهام وتقدير لمشجعينا الذين يدركون أهمية رد الجميل ، ويسعدنا انضمام Medliminal إلينا في هذه الفرصة الفريدة من نوعها الأولى والعشرة". "هناك عدد هائل من المنظمات الرائعة في منطقتنا ، ونأمل أن نتمكن من القيام بدورنا للاحتفال ، وتشجيع وخلق الوعي للقادة الحاليين والمستقبليين في مجتمعنا."

قال ثيا: "يسعدنا أن نكون أول الفائزين بالجائزة الأولى والعشرة. من خلال هذا البرنامج ، لا يدعمنا فريق Browns فقط بهبة مالية ، بل يسلطون الضوء على أهمية المتطوعين - العمود الفقري لعملياتنا". ديروسا سييرا ، المدير التنفيذي لبنك كتاب كليفلاند للأطفال. "لم نتمكن هنا في The Book Bank من خدمة العديد من الأطفال كما نفعل بدون المتطوعين البالغ عددهم 6000 متطوع الذين يقومون بفرز كتبنا وتعبئتها وتسليمها. شكرًا جزيلاً لمساعدتنا في وضع الكتب في منازل الأطفال هذا الشتاء."

قال الضابط لامار شارب ، رئيس مؤسسة Be a Better Me Foundation: "يشرفني أن أتلقى مثل هذه الجائزة الرائعة من مؤسسة عظيمة مثل Cleveland Browns". "أود أن أشكر جميع داعمينا الذين رشحوا BABM ويدعموننا ونحن نواصل تقديم الخدمات اللازمة للشباب في مجتمعنا."

اشتركت The Browns و Medliminal في إنشاء المنح لتعزيز مهمتها في دعم المنظمات غير الربحية والأشخاص والمشاريع التي تعمل على تحسين أحياء أوهايو من خلال تزويدهم بفرص للتقدم وتوسيع نطاق العمل الهادف الذي يقومون به على مدار العام.

تم إطلاق حملة Cleveland Browns First and Ten في يونيو 2014 ، وهي عبارة عن برنامج مجتمعي للفريق ، تم إنشاؤه لإلهام المعجبين بـ # العطاء 10 ومساعدة مجتمعاتهم من خلال التطوع لمدة 10 ساعات كل عام. من خلال First and Ten ، كان The Browns هو نادي NFL الوحيد الذي يروج لبرنامج تطوع طويل الأجل يوحد الفريق وقاعدة المعجبين بأكملها ، بهدف التأثير على مدينة كل فرد في جميع أنحاء العالم ، وكذلك المجتمع المحلي للامتياز. حتى الآن ، تم التعهد بأكثر من 2.75 مليون ساعة من التطوع من خلال First and Ten. يتم تشجيع جميع معجبي Browns على الانضمام إلى جهود التطوع من خلال التوقيع على التعهدين الأول والعشر على موقع الفريق ومشاركة قصصهم مع # give10.

طوال "10 أيام من العطاء" ، سيشارك لاعبو براون والمدربون والموظفون قصصًا فريدة حول المبادرات المجتمعية والمساهمات كجزء من التزام الفريق على مدار العام بالتعليم وكرة القدم للشباب والعدالة الاجتماعية وإلهام الآخرين لدعم مجتمعاتهم من خلال الأول و عشرة حركة تطوعية.

بعد "10 Days of Giving" ، يستضيف فريق Browns منافس AFC North بالتيمور Ravens في ملعب FirstEnergy لكرة القدم ليلة الاثنين في 14 ديسمبر. سوف يسلط الفريق الضوء على العديد من المبادرات المهمة كجزء من "موسم العطاء" الخاص بـ Browns Give Back خلال المباراة. ، بما في ذلك الاعتراف بشركاء المجتمع المحلي والأفراد الذين أحدثوا تأثيرًا ملموسًا في شمال شرق أوهايو وما بعد هذا الموسم وطوال عام 2020.

بالإضافة إلى جهود الفريق التطوعية الأولى والعشرة ، تشمل "10 Days of Giving" شبكة "البقاء في اللعبة! استمر في التعلم ، كل يوم" التابعة لمؤسسة كليفلاند براونز وكرة القدم للشباب من براونز. "ابق في اللعبة!" تركز الشبكة على تعزيز تكافؤ الفرص التعليمية لجميع الطلاب والمناطق التعليمية في ولاية أوهايو ، بالإضافة إلى مكافحة التغيب المزمن ، بينما يظل فريق Browns Youth Football مكرسًا للمساعدة في تطوير وسلامة ونمو الشباب وكرة القدم في المدارس الثانوية في جميع أنحاء الولاية من خلال المساعدة في إلهام حب اللعبة.

حول المستفيدين من برنامج المنح الأولى والعشرة ، المقدم من Medliminal:

كن أفضل مؤسسة Be A Better Me:

مؤسسة Be a Better Me Foundation هي مؤسسة مجتمعية مصممة للمساعدة في تمكين الشباب وتشجيعهم ، داخل وخارج المسار الصحيح في الحياة ، لرؤية الخير في أنفسهم والآخرين. تعمل المؤسسة أيضًا على تعزيز العلاقة بين الشرطة والمجتمع من خلال مقابلة الأشخاص أينما كانوا وتوفير الاحتياجات المختلفة على مدار العام. يتم ذلك باستخدام اللوازم المدرسية والديوك الرومية في عيد الشكر وهدايا عيد الميلاد والمزيد. https://beabetterme.org/

بنك كتاب كليفلاند للأطفال:

يهدف بنك Cleveland Kids Book Bank إلى تحسين معرفة القراءة والكتابة وحب القراءة من خلال توفير كتب مجانية للأطفال المحتاجين من خلال التعاون مع شركاء المجتمع. هدفنا هو كسر حلقة الفقر من خلال تعريض الأطفال ذوي الدخل المنخفض للغة والقراءة منذ الولادة - تعزيز مهارات القراءة والكتابة ، وفتح عقولهم على عالم خارج منطقتهم وتغذية خيالهم. https://www.kidsbookbank.org/

دوري كليفلاند بوليس الرياضي:

تأسست في أواخر الثلاثينيات من القرن الماضي ، تتمتع دوري Cleveland Police الرياضي بتاريخ غني في توفير أنشطة رياضية وترفيهية وتعليمية عالية الجودة للمواطنين الأصغر سنًا في المدينة. والغرض منه هو توفير تفاعل إيجابي بين الشباب وضباط الشرطة في بيئة ممتعة وآمنة ، مع التركيز على اللياقة البدنية ، وخيارات الحياة الصحية ، وأن يصبحوا مواطنين منتجين. https://clevelandpolicefoundation.org/about-the-cpf/

EN-RICH-MENT هي منظمة غير ربحية مقرها كانتون بولاية أوهايو تأسست في عام 2012 وتقدم الموسيقى والتعليم والتدريب والآلات والفن والرقص والصوت والمسرح والطبول الفولاذية والطبول الأفريقية وطبول الكنائس وطبول الطبلة والزراعة. المسؤول عن الشباب الحضري المحرومين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 18 عامًا. https://www.en-rich-ment.org/

Hiram Farm Living and Learning Community هي منظمة غير ربحية تقدم خدمات للبالغين الذين يعانون من إعاقات في النمو ، مع التركيز على اضطراب طيف التوحد (ASD). توفر المزرعة فرصًا لهؤلاء البالغين للنمو والتعلم والعمل والعيش في بيئة تركز على احترام ودعم الأفراد والبيئة. http://www.hiramfarm.org/

إقامة وادي ماهونينغ إلى الماضي:

مجموعة منطقة يونغستاون بولاية أوهايو تشارك في Sojourn to the Past تحت إشراف جيف شتاينبرغ ، الذي صمم رحلة 10 أيام لطلاب المدارس الثانوية. تأخذ هذه التجربة الطلاب إلى الجنوب لزيارة مواقع الحقوق المدنية ، ومقابلة قادة الحركة وتعلم دروس الحركة مثل العدالة واللاعنف والمسؤولية المدنية والأمل والرحمة والتسامح وعدم الصمت. الهدف هو أن يدمج الطلاب هذه الدروس في حياتهم اليومية وأن يصبحوا قادة للعدالة الاجتماعية واللاعنف في مدارسهم ومجتمعهم. https://mvsojourntothepast.com/

ميريك هاوس:

Merrick House هو مركز حي في كليفلاند نابض بالحياة حيث يتم إثراء الجميع من الطفل الفضولي إلى الكبار الملتزمين من خلال التعلم النشط مدى الحياة. من خلال خدمة حي Tremont والمناطق المحيطة ، توسعت برامجنا وخدماتنا الشاملة على مر السنين لتثقيف وتمكين الأفراد والعائلات على حدٍ سواء. https://www.merrickhouse.org/

OHgo عبارة عن مخزن طعام متنقل يأخذ الطعام أثناء التنقل. قاموا بإعداد مخزن نمط الاختيار مرتين في الشهر (كل شهر) للعائلات المؤهلة للدخل. تخدم OHgo ما يقرب من 1000 شخص شهريًا منذ أن أطلقنا هذا البرنامج في يونيو 2016. وهم يشتركون مع بنك Second Harvest Food Bank لتوفير الطعام والمنتجات الطازجة. يمكن للعائلات القدوم إلى جميع المخازن كل شهر وستتلقى الطعام لمدة تصل إلى 4 أيام! https://www.ohgoreach.org/

الجانب الاعلى من الهبوط:

The Up Side of Downs هي منظمة غير ربحية تتمثل مهمتها في تقديم الدعم والتعليم والمناصرة للأفراد المصابين بمتلازمة داون وأسرهم ومجتمعاتهم. يتصور The Up Side of Downs مجتمعًا يتمتع فيه الأشخاص المصابون بمتلازمة داون بفرص غير محدودة والقدرة على تحقيق أحلامهم. نحن نخدم حاليًا 16 مقاطعة في شمال شرق أوهايو ونقدم الدعم لأكثر من 900 أسرة والمهنيين الذين يخدمونهم. https://www.theupsideofdowns.org/

دبليو. 4 أطفال:

تأسست في عام 2004 ، خدمة إعطاء الحيوانات العاملة للأطفال مكرسة لتوفير كلاب خدمة التنقل والتوحد للأطفال في جميع أنحاء شمال شرق ووسط أوهايو باستخدام برنامج تدريب الكلاب الخلوية المعتمد من قسم إعادة التأهيل والتصحيح في أوهايو الحائز على جوائز. دبليو. يقدم برنامج 4 Kids فرصة لطفل نراه يقضي حياته في القيام بأشياء له وله ، للتواصل جسديًا وعاطفيًا والتفاعل مع العالم من حوله. https://www.wags4kids.org/

حول كليفلاند براونز أند براونز رد الجميل:

The Browns Give Back to Northeast Ohio مع الالتزام بالتعليم وكرة القدم للشباب أثناء إشراك المجتمع من خلال حركة المتطوعين الأولى والعشرة المميزة للفريق. لمزيد من المعلومات ، قم بزيارة www.clevelandbrowns.com/brownsgiveback.

تعليم - يكرس كليفلاند براونز جهوده لتحسين جودة التعليم للطلاب في أوهايو من خلال القيام باستثمارات تجعل الأطفال في المدرسة كل يوم حتى يتمكنوا من النجاح ، والتي أبرزتها شبكة "ابق في اللعبة! استمر في التعلم ، كل يوم". "ابق في اللعبة!" الشبكة هي مبادرة على مستوى الولاية تهدف إلى تعزيز أهمية الحضور إلى المدرسة ووضع حد للتغيب المزمن. يشرك الفريق المناطق التعليمية المحلية ويعزز جودة التعليم باستخدام بيانات الحضور والتعليقات من العائلات لبناء ثقافة الذهاب إلى المدرسة ، وكشف العوائق الشائعة التي تحول دون الحضور وتقليلها ودعم فرص المشاركة للطلاب لتزدهر. في العام الدراسي 2020-21 ، "ابق في اللعبة!" ستشترك الشبكة مع 14 منطقة تعليمية ، ويستفيد منها ما يقرب من 90.000 طالب في أوهايو. اقتباس من "Get 2 School، Stay In The Game!" الشبكة ، يعكس تغيير الاسم البيئة الحالية حيث قد لا تكون المدارس بالضرورة قادرة على استضافة التعلم داخل المدرسة بسبب جائحة COVID-19. بغض النظر عن الظروف ، فإن "ابق في اللعبة!" ستستمر الشبكة في تشجيع الطلاب ودعمهم للحفاظ على عقلية تعليمية قوية لمواصلة التعلم ، كل يوم ، بما يتماشى مع هدفها العام للمساعدة في إنهاء التغيب المزمن وتوفير فرص متساوية لجميع الطلاب لتحقيق النجاح. لمعرفة المزيد قم بزيارة ، قم بزيارة Get2School.org.

شباب كرة القدم - يلتزم فريق Cleveland Browns بمساعدة تطوير وسلامة ونمو الشباب وكرة القدم في المدارس الثانوية في جميع أنحاء شمال شرق أوهايو من خلال برامج على مدار العام للاعبين والمدربين والمسؤولين وأولياء الأمور. من خلال المعسكرات والعيادات والمبادرات الأخرى ، يتمثل هدف براون في تعزيز التنمية الصحية والاجتماعية والعاطفية والفكرية والبدنية للشباب من خلال تعزيز فرص مشاركة الشباب في كرة القدم والتعليم.

الأول والعاشر - تم إطلاق حملة Cleveland Browns First and Ten في يونيو 2014 ، وهي عبارة عن برنامج مجتمعي للفريق ، تم إنشاؤه لإلهام المعجبين بـ # العطاء 10 ومساعدة مجتمعاتهم من خلال التطوع لمدة 10 ساعات كل عام. من خلال First and Ten ، يعتبر The Browns هو نادي NFL الوحيد الذي يروج لبرنامج تطوع طويل الأجل يوحد الفريق وقاعدة المعجبين بأكملها ، بهدف التأثير على مدينة كل فرد في جميع أنحاء العالم ، بالإضافة إلى المجتمع المحلي للامتياز. حتى الآن ، تم التعهد بأكثر من 2.75 مليون ساعة من التطوع من خلال First and Ten. يتم تشجيع جميع معجبي Browns على الانضمام إلى جهود التطوع من خلال التوقيع على التعهدين الأول والعشر على موقع الفريق ومشاركة قصصهم مع # give10.


C.U. قاعة الشهرة الرياضية تستقطب 10 أعضاء جدد

سيشهد عام 2018 10 وجوه جديدة في قاعة مشاهير الرياضيين بجامعة كورنيل ، بما في ذلك أربعة من جميع الأمريكيين وموظف واحد في قسم كورنيل الرياضي مدى الحياة.

عملت Andrea Dutcher في مناصب مختلفة في Cornell Athletics خلال مسيرتها المهنية التي استمرت 42 عامًا في الجامعة. مباشرة بعد تخرجها من ولاية بنسلفانيا حيث لعبت الغولف وكرة السلة ، أصبحت داتشر المدير الفني لفريق كورنيل للكرة الطائرة للسيدات. تحت إشرافها ، ذهب الفريق إلى 346-158-7 (.687) من 1974 إلى 1988 ، الكأس الممنوح لأبطال الكرة الطائرة للسيدات في Ivy League يحمل اسمها.

قرب نهاية مسيرتها التدريبية ، انتقلت داتشر إلى إدارة ألعاب القوى حيث شقت طريقها من مديرة قاعة هيلين نيومان والرياضات الداخلية إلى مديرة التربية البدنية ثم مدير مساعد أول لألعاب القوى للتربية البدنية. لعب دوتشير دورًا محوريًا في بناء خدمات كورنيل الترفيهية وكورنيل كورنيل.

جميع الأمريكيين الذين سيتم تجنيدهم هم كورتني فاريل & # 821708 ، لاكروس النساء & # 8217s ، محمد حليم & # 821708 ، سباقات المضمار والميدان للرجال & # 8217s ، تايلر باير & # 821705 ، المصارعة ، ودان راتوشني & # 821792 ، رجال & # 8217 ثانية للهوكي.

كانت فاريل من فريق All-American في موسمها الأول ، عندما قادت كورنيل في النقاط (54) ، ومساعدة (26) ، وأهداف الفوز (3) والكرات الأرضية (25). تخرج فاريل حاملاً الرقم القياسي في النقاط (213) وساعد (91).

يحمل محمد حليم ، بطل أمريكا في الهواء الطلق أربع مرات وبطل NCAA في الهواء الطلق لعام 2008 ، الرقم القياسي في الوثب الثلاثي. شارك حليم في أولمبياد 2012 و 2016 لجزر فيرجن الأمريكية.

حصل Tyler Baier على مرتبة الشرف All-American كجزء من جهد كبير ذهب فيه 40-4 وكان الوصيف 184 رطل NCAA. حصل على الفريق الأول All-Ivy ثلاث مرات.

أنهى دان راتوشني ، المدافع الأمريكي مرتين ، مسيرته التي استمرت ثلاث سنوات في كورنيل برصيد 65 نقطة في 80 مباراة. تم اختيار راتوشني 25 بشكل عام في مسودة NHL لعام 1989. تنافس مع فريق كندا ، قاد فريق الميدالية الذهبية في بطولة العالم للناشئين IIHF في عام 1990 وحصل على الميدالية الفضية في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1992.

لاعب الوسط Jenna Campagnolo & # 821708 ، الكرة اللينة ، كان أربع مرات من All-Ivy Leaguer. لعبت Campagnolo 200 مباراة مع Big Red ، حيث سجلت مسيرتها المهنية بمعدل 342 مع 19 جولة منزلية بما في ذلك متوسط ​​عامها الأول .423.

Keith Ferguson & # 821703 ، كرة القدم ، سجل عددًا أكبر من المصيد (202) وحصل على ياردات (2569) أكثر من أي كورنيليان قبله. كان فيرجسون هو اللاعب السابع في تاريخ Ivy League بأكثر من 200 هدف. بصفته أحد كبار السن ، حصل على جائزة Pop Warner باعتباره اللاعب الأكثر قيمة لفريقه.

كان David McKechnie & # 821707 ، السباحة والغطس للرجال ، بطل Ivy ثلاث مرات ، وتخرج بسجل Ivy-League في سباق 100 متر على الصدر بالإضافة إلى عدد كبير من السجلات المدرسية. بمساعدة McKechnie ، تمكنت كورنيل للسباحة من كسر سلسلة من الهزائم التي استمرت لأكثر من 20 عامًا ضد هارفارد وبرينستون.

حصل ريتشارد ستيمبسون "01 ، كرة القدم للرجال ، على تكريم الفريق الأول All-Ivy ثلاث مرات في السنوات الأربع التي بدأها. يحمل ستيمبسون الرقم القياسي المسجل في عدد التمريرات الحاسمة (25) وبدأت المباريات (65). يحتل المركز الثالث في نقاط مسيرته برصيد 69 نقطة.

كانت جوانا وايس & # 821707 ، الكرة الطائرة ، جزءًا من ثلاثة فرق بطولة Ivy. ويمتلك فايس السجل المهني المدرسي لنسبة الضربات (.384) وسجلات الموسم الواحد لمساعدات الكتل (120) ونسبة الهجوم (.406).

سيقام الحفل التعريفي في 22 سبتمبر وسيصل عدد الأعضاء في القاعة إلى 608. كما سيتم تكريم الأعضاء الجدد في استراحة الشوط الأول من مباراة كرة القدم بين كورنيل وييل في ذلك اليوم.

الشمس الآن لجهاز iPhone

انقر هنا للتبرع إلى الشمس

نحن صحيفة طلابية مستقلة. ساعدنا في الحفاظ على تقاريرنا من خلال تبرع معفى من الضرائب لجمعية خريجي كورنيل ديلي صن ، وهي منظمة غير ربحية مكرسة لمساعدة The Sun. مقابل كل هدية يتم تلقيها خلال الفترة من 1 مارس إلى 30 يونيو 2021 من أي شخص لم يسبق له المساهمة في جمعية الخريجين ، ستقوم مجموعة من الخريجين السخيين بمكافأتها بالدولار مقابل الدولار.

متعلق ب

رسالة إلى المحرر: إعادة: "فصل لاعبي كورنيل سوفتبول من الفريق بعد انتهاء موسم 2019"

برسالة إلى المحرر 11 مايو 2019

يشعر الآباء والأمهات والعائلة والأصدقاء بقلق عميق بشأن سلوك المدربة جولي فارلو 97 والثقافة التي أنشأتها في ملعب كورنيل للكرة اللينة. في اليوم التالي لنشر مقال The Sun ، تم طرد اثنين من لاعبي الفريق من قبل المدرب فارلو واستقال لاعب آخر من الفريق.

يوم العطاء السنوي الخامس لكورنيل يرفع ما يقرب من 8 ملايين دولار

علياء احتشام 17 مارس 2019

في غضون 24 ساعة يوم الخميس ، جمع مجتمع كورنيل والمانحون في جميع أنحاء العالم ما يقرب من 8 ملايين دولار في يوم العطاء السنوي الخامس لكورنيل ، بزيادة قدرها 40 ألف دولار عن العام الماضي. تم اختيار قسم ألعاب القوى والتربية البدنية كأفضل متلقي للتبرعات هذا العام ، حيث تم استلام هدايا بلغ مجموعها 2 مليون دولار.


شاهد الفيديو: hall of fame