ma.acetonemagazine.org
وصفات غير عادية

ميني تاكو امباناداس

ميني تاكو امباناداس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مع كل النكهات اللذيذة من سندويشات التاكو ، ستحظى هذه الإمبانادا بإقبال كبير مع كل حشد. قدميها كفاتح للشهية أو وجبة خفيفة أو حتى وجبة خفيفة.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

6

أوقية. لحم البقر المفروم أو لحم الخنزير أو الدجاج

2

ملاعق صغيرة من مزيج توابل التاكو ™ El Paso

3/4

كوب صلصة أولد إل باسو ™ سميكة مكتنزة (أي نوع)

1/4

كوب جبن شيدر مبشور ناعم

1

(14 أونصة) صندوق Pillsbury ™ المبردة قشرة الفطيرة (قشرة فطيرة ملفوفة مبردة)

1/2

كوب جواكامولي للتقديم

1/2

كوب كريمة حامضة للتقديم

إخفاء الصور

  • 1

    في مقلاة ، سخني الزيت على نار متوسطة. تنهار في اللحم المفروم. يقلب في توابل التاكو. يُطهى لمدة 5 إلى 8 دقائق أو حتى يحمر. يقلب في 1/4 كوب صلصة. يُطهى لمدة 2 إلى 4 دقائق أو حتى يتبخر معظم السائل ويجف المقلاة. دعها تبرد تماما. قلّب الجبن.

  • 2

    يُسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. يخفق البيض مع 1 ملعقة كبيرة من الماء ؛ اجلس جانبا. قم بفرد قشور الفطيرة على سطح عمل نظيف. اقطع 32 طلقة ، كل منها حوالي 2 1/2 بوصة ، وتخلص من القصاصات.

  • 3

    ضعي ملعقة صغيرة من حشوة اللحم البقري في منتصف كل جولة. ادهن الحواف الخارجية بغسل البيض. اجمع حواف المعجنات معًا لتكوين شكل نصف القمر وإرفاق الحشوة ؛ تجعد الحواف بالشوكة لإغلاق العجينة.

  • 4

    دهن الأسطح بغسول البيض. رتب على صفيحة خبز كبيرة مبطنة بورق زبدة ؛ تخبز لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. تقدم مع الصلصة المتبقية ، جواكامولي والقشدة الحامضة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
90
السعرات الحرارية من الدهون
50
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
5 جرام
8%
الدهون المشبعة
2 جرام
11%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
15 ملغ
5%
صوديوم
190 ملغ
8%
البوتاسيوم
30 ملغ
1%
اجمالي الكربوهيدرات
7 جرام
2%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
0 جرام
بروتين
1 جرام
فيتامين أ
2%
2%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
0%
0%
حديد
0%
0%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: أسهل طريقة لتحضير خبز التاكو في المنزل


تعليقات:

  1. Rushkin

    يا هلا!!!! لقد انتهت صلاحيتنا :)

  2. Mac Adhaimh

    لا يمكن أن يكون هناك خطأ هنا؟

  3. Polites

    وجدت الموقع مع مثيرة للاهتمام لك سؤال.

  4. Moogukasa

    بالتاكيد. كل ما سبق صحيح. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في PM.

  5. Hippocampus

    هل هذه معلومات دقيقة؟ هل هو حقا كذلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذا رائع)



اكتب رسالة