ma.acetonemagazine.org
أحدث الوصفات

قشرة فطيرة سهلة

قشرة فطيرة سهلة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


وصفة سوبر قشرة واحدة قشرية - والتي تتوافق مع فيديو كيفية عمل قشرة الفطيرة!المزيد +أقل-

تم التحديث في 17 سبتمبر 2015

1

ميدالية ذهبية كأس طحين لجميع الأغراض

1/3

كوب بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة سمن

2

إلى 3 ملاعق كبيرة ماء بارد

إخفاء الصور

  • 1

    اخلطي الدقيق والملح في وعاء متوسط. قطع السمن باستخدام قطاعة المعجنات حتى تصبح الجزيئات بحجم حبة البازلاء الصغيرة. يرش بالماء البارد ، ملعقة كبيرة في كل مرة ، مع التقليب بالشوكة أو الملعقة حتى يبلل الطحين بالكامل وتترك المعجنات تقريبًا جانب الوعاء (يمكن إضافة 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من الماء إذا لزم الأمر).

  • 2

    اجمع المعجنات في شكل كرة. تشكل في شكل دائري بالارض على سطح مرشوش قليلا بالدقيق.

  • 3

    لف المعجنات ، باستخدام دبوس درفلة مطحون ، في دائرة أكبر بقطر بوصتين من طبق الفطيرة الزجاجي المقلوب 9 بوصات ، أو 3 بوصات أكبر من 10 أو 11 بوصة.

  • 4

    أضعاف المعجنات إلى أرباع. ضع في طبق فطيرة. افتح الطيات واتركها في الطبق ، واضغط بقوة على القاع والجانب واحرص على عدم تمدد الفطائر ، مما يؤدي إلى انكماشها عند الخبز.

  • 5

    تقليم الحافة المتدلية من المعجنات 1 بوصة من حافة لوحة الفطيرة. تُطوى العجينة وتُلف أسفلها ، حتى مع الطبق ؛ الفلوت حسب الرغبة. تواصل مع الاتجاهات في وصفة الفطيرة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
150
السعرات الحرارية من الدهون
90
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
10 جرام
16%
الدهون المشبعة
2 1/2 جرام
13%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
0 ملغ
0%
صوديوم
150 ملغ
6%
البوتاسيوم
15 ملغ
0%
اجمالي الكربوهيدرات
12 جرام
4%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
0 جرام
بروتين
1 جرام
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
0%
0%
حديد
4%
4%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: Spinach and cheese Quiche Recipe


تعليقات:

  1. Doumi

    برافو ، فكرتك أنها رائعة

  2. Malalrajas

    أؤكد. أنا أتفق مع كل ما سبق. دعونا نناقش هذا السؤال. هنا أو في PM.

  3. Burnette

    ياه!

  4. Lars

    هل يجب أن تخبرك بطريقة خاطئة.



اكتب رسالة